什麼！竟然靠吃就能無痛變美保養品、醫美療程全部靠邊站！今天分享十個讓你由內而外散發美麗的食物
雞蛋：最強的變美法寶
富含蛋白質，與人體細胞的主要構成物「鋅」，有助於皮膚組織蛋白質的合成，小小的雞蛋裡全部都有！
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豬肝：滋潤全身上下
含有「B群」可以維持肌膚健康，有效預防皺紋與肌膚鬆弛，是姐姐們的回春好物，注意不要燙太久才能保留B群，要選擇豬肝而非粉肝哦。
牛肉：吃出Q彈美肌
富含胺基酸與鐵，讓肌膚年輕有彈性，適量的脂肪還能增加光澤感，輕鬆獲得韓妞的水光肌。
紅酒：喝出好氣色
喝酒能夠讓血液循環 、活絡氣血，紅酒裡的白藜蘆醇也有抗氧化功效，適量喝打造白裡透紅的肌膚。
鮭魚：海中最強抗氧化劑
鮭魚含有的紅色色素「蝦青素」，是抗氧化能力非常厲害的營養素。
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