萬吉阿公下廚做菜給孫子吃！佳格40週年「健康壯遊」掀跨世代健康新玩法

現代人生活忙碌且資訊爆炸，往往知道很多健康知識，卻很難實際做到。健康不該成為需要大費周章的事情，如何無痛將健康融入日常、成為簡單的行動十分關鍵！佳格 40 週年推出「健康壯遊」，運用 LINE、AI 與遊戲化，將營養、料理與運動變成每天都能實踐的小任務，讓健康成為生活樂趣，逐步累積健康里程。

跨世代人氣組合搶先體驗：AI食譜 X 活力訓練場，共同下廚一起健康

佳格首波健康壯遊活動邀請到－－萬秀洗衣店萬吉阿公與張瑞夫、阿喜阿嬤與洪子涵、Z世代阿嬤與Mina、Hanna、搞笑薏仁老師與女兒Annie等跨世代人氣組合搶先體驗！「健康壯遊」透過LINE互動體驗遊戲，從料理與日常互動出發，不分年齡層都能輕鬆認識健康新玩法。

平時家中多由孫子下廚的萬吉阿公，活動中難得角色互換，親手做料理給孫子享用。「平常也可以當作消遣來嘗試，還可以做給子孫吃。」萬吉阿公拿起手邊食材，透過「食譜補給站」激發靈感，以AI生成簡單食譜，再實際跟著步驟製作每道料理，還可搭配「壯遊好餐桌」，將完成的料理拍照上傳、紀錄成果，認識食材搭配，也在下廚中找到新樂趣。

「當天和阿公一起去學煮菜，結果阿公從頭到尾不讓我煮！」張瑞夫後續也於粉絲專頁貼文分享，萬吉阿公當天很投入、很喜歡，本來不太會煮、即使要煮也只會簡單煮、隨便吃的阿公，透過佳格的健康壯遊活動，一起學習如何吃得營養健康。

身為體育老師的薏仁老師也分享，過去總覺得營養需要計算熱量、辨識各種營養成分，太複雜就不容易實際運用，這次透過料理，重新認識好油、膳食纖維等飲食觀念，再搭配小遊戲，讓健康知識變得更容易理解、更有趣。

同時，他也在活動中發現「健康不用想太難，做就對了！」透過「活力訓練場」遊戲，以每次500步的活動挑戰，打破運動一定要去健身房的迷思，並搭配「明信片驛站」留下壯遊紀錄並分享成果，讓健康不只再是一個人默默努力的目標，也能與家人「互相提醒、共同參與」，陪伴彼此持續健康。

佳格的40週年：從營養知識到日常實踐，讓健康成為每天的小行動 

佳格陪伴台灣人走過40年，深耕營養知識與教育，希望結合現代人隨手可得的 LINE 工具，進一步將多年累積的龐大健康知識庫及營養專業，轉化為所有人都能簡單做到的日常小行動，讓每個人每天都能「真正做到健康一點」。數位工具也能成為認識食材、嘗試料理及接觸健康資訊的新入口，陪伴更多人「吃對每一餐」，創造狀態很好的自己。

不必徹底改變飲食習慣、不要求一步到位，只要嘗試從冰箱裡的幾樣食材、今天的一餐，或一次500步的挑戰著手，每天實踐一點小改變，就能維持長期的健康生活型態！佳格表示，透過遊戲化設計與任務回饋，「健康壯遊」將走路、料理與分享等日常行動轉化為可累積的健康里程，讓健康不再只是「知道」，而是能夠真正「每天做一點」，協助民眾持續參與留下自身的健康足跡。

打開 LINE 就能做！四任務陪你健康壯遊

健康並非單純只是一個最終目標，而是每天都能實踐及累積的生活型態。現在就打開 LINE，從一頓飯、500 步開始，一起參與健康壯遊，把注意力聚焦在每個人都能掌控的日常選擇上，讓跨世代族群都能輕鬆實踐，降低健康生活的行動門檻。

佳格也鼓勵民眾邀請親友一起加入，從分享一道料理、完成一次步行挑戰開始，讓健康不只是個人的目標，也能成為家人朋友之間的共同話題，在日常互動中持續累積健康行動。

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佳格40週年官方網站：https://dr.sfworldwide.com/sfg40/
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