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對很多人來說,吃飯是最放鬆的時刻,但對假牙族而言,一份便當卻可能暗藏陷阱!尤其當雞腿、排骨這類需要用力咀嚼的食物出現時,心裡往往先浮現擔心:假牙穩不穩?...
膝蓋痠痛、被告知退化就少動?王思恒醫師與徐棟英教練指出,關節惡化常因動太少。透過適當活動與訓練,有機會減緩退化,改寫只能等手術的劇本。
運動後疲勞不一定來自訓練不足,也可能是運動後恢復與代謝流程並未完成,需要適度的營養補給,讓運動後的狀態切換更完整。
台灣平均每10人有1人罹患糖尿病,但9成的人對身體警訊渾然不知。糖尿病本質是粒線體受損導致的代謝失靈,我們不應只是依賴藥物,而是從源頭修復粒線體,關閉糖尿病基因
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