早安健康

早安精選

腰痛反覆發作只能吃止痛藥？近1.5萬人研究揭非藥物治療選擇
腰痛別急著吃藥
近1.5萬人研究揭非藥物治療選擇
你有「缺鐵蛋白臉」嗎？身體缺鐵9大反常警訊，醫教5招補回來
醫教5招補回來
你有「缺鐵蛋白臉」嗎？身體缺鐵9大警訊
【你的頭皮是哪一派？】每天洗頭還是油、乾、塌？皮膚科醫師揭密「無效洗頭」的關鍵原因
破除假牙黏著劑黏不住的迷思，牙醫揭密 6主因：正確使用黏著劑穩固 12 小時
平衡感不好怎麼辦？4招居家平衡感訓練與防跌重點
家人失智該找尋求哪種照護？ 5大失智資源一次看 不同程度適用對象整理
天涼一直想吃東西？減重名醫教3招控制嘴饞，避免一路胖到年底
避免胖到年底
天涼一直想吃東西？減重名醫教3招控制嘴饞
40歲就糖尿病脂肪肝！婦產科名醫改掉「吃飯壞習慣」逆轉紅字
40歲就糖尿病
婦產科名醫改掉「吃飯壞習慣」逆轉紅字
照顧臥床長輩總是又濕又悶？醫師曝：做對日常照護，告別紅屁屁困擾！
下班時間變天！今低溫恐探16度，週五更強東北季風報到
下班時間變天
今低溫恐探16度，週五更強東北季風報到
綜合維他命什麼時候吃最有效？五大關鍵你一定要知道！
孩子高糖高油、偏食讓家長傷腦筋 調查揭家庭飲食難題 營養師教實用撇步

熱門文章

1

腰痛反覆發作只能吃止痛藥？近1.5萬人研究揭非藥物治療選擇

2

下班時間變天！今低溫恐探16度，週五更強東北季風報到

3

吃蛋補蛋白質，4種蛋最好別狂吃！譚敦慈最不推「這款」怕膽固醇傷心臟

4

孩子高糖高油、偏食讓家長傷腦筋 調查揭家庭飲食難題 營養師教實用撇步

5

這5類訊息不要跟ChatGPT說，一句話毀掉你的財產！這招保個資不外洩

6

躺5分鐘年輕10歲！骨盆回正、內臟歸位、小腹不見了

試用活動試用活動try out
早安會員專屬
登入/註冊
肩膀緊繃快走開！疼痛名醫徐子恆揭「肩膀卡卡真相」，不藏私教4招鬆肩法舒緩矯正｜徐子恆 醫師【早安健康】
楷教練：每天「這動作」20秒就能燃脂、練核心！注意一關鍵，還可防失智｜楷教練【早安健康】
【你的頭皮是哪一派？】每天洗頭還是油、乾、塌？皮膚科醫師揭密「無效洗頭」的關鍵原因

慢性發炎救火隊：身體哪裡在冒煙？認識慢性發炎警報與日常管理

三高危機！自救百科：看懂血壓、血糖、血脂與下一步

平衡感不好怎麼辦？4招居家平衡感訓練與防跌重點

最新文章

腰痛反覆發作只能吃止痛藥？近1.5萬人研究揭非藥物治療選擇

腰痛反覆發作只能吃止痛藥？近1.5萬人研究揭非藥物治療選擇

常見病症
你有「缺鐵蛋白臉」嗎？身體缺鐵9大反常警訊，醫教5招補回來

你有「缺鐵蛋白臉」嗎？身體缺鐵9大反常警訊，醫教5招補回來

身體健康
天涼一直想吃東西？減重名醫教3招控制嘴饞，避免一路胖到年底

天涼一直想吃東西？減重名醫教3招控制嘴饞，避免一路胖到年底

健康飲食法
40歲就糖尿病脂肪肝！婦產科名醫改掉「吃飯壞習慣」逆轉紅字

40歲就糖尿病脂肪肝！婦產科名醫改掉「吃飯壞習慣」逆轉紅字

身體健康
下班時間變天！今低溫恐探16度，週五更強東北季風報到

下班時間變天！今低溫恐探16度，週五更強東北季風報到

生活智慧
吃飽總是「暈碳」想睡覺？醫師教你4招改善與飯後「解暈」秘訣

吃飽總是「暈碳」想睡覺？醫師教你4招改善與飯後「解暈」秘訣

健康飲食法
省小錢、節儉過頭恐養出癌症風險？醫揭9個要命「NG省錢法」

省小錢、節儉過頭恐養出癌症風險？醫揭9個要命「NG省錢法」

中醫師專欄
【你的頭皮是哪一派？】每天洗頭還是油、乾、塌？皮膚科醫師揭密「無效洗頭」的關鍵原因

【你的頭皮是哪一派？】每天洗頭還是油、乾、塌？皮膚科醫師揭密「無效洗頭」的關鍵原因

健康影音
薑黃、薑黃粉、薑黃素能護肝、減少脂肪肝？營養師揭真相

薑黃、薑黃粉、薑黃素能護肝、減少脂肪肝？營養師揭真相

早安好書
閱讀更多文章

人氣影音

觀看更多影片

被蜜蜂叮怎麼辦？急診醫教正確蜂螫處理3步驟：秋季登山防蜂必看

入秋登山小心蜂螫！秋季蜜蜂、虎頭蜂警戒性提高，遭螫時別亂塗尿液、口水等偏方。徐士昌醫師教你破解常見迷思，掌握蜂螫與毒蟲咬傷的正確急救方法。

溺水揮手大喊救命反而加速下沉！救生教練揭保命自救法

夏日戲水小心溺水！會游泳也不代表不會溺水，高舉雙手呼救反而可能加速下沉。沈富育教練親授水母漂、立泳辨位及抽筋自解技巧，破解常見迷思，掌握落水自救關鍵。

夏天車內高溫飄新車味？毒物醫警告恐吸致癌物，開車前3招排毒

夏日車內曝曬後，「新車味」可能暗藏危機！顏宗海醫師與譚敦慈提醒，高溫讓皮革、黏著劑釋放甲醛，芳香劑也含揮發性有機物。上車立刻關窗吹冷氣，當心吸入高濃度有害物質。

有人溺水，會游泳也別急著下水！救生教練親授「救援5步」不再重演悲劇

溪邊、海邊戲水小心溺水！救生教練提醒，未受訓勿貿然下水，溺水者恐因恐慌爆發強大拉扯力。掌握救援5守則、善用「借物救人」，才能安全施救。

早安短影音

訂閱早安健康

肩膀緊繃快走開！疼痛名醫徐子恆揭「肩膀卡卡真相」，不藏私教4招鬆肩法舒緩矯正｜徐子恆 醫師【早安健康】

楷教練：每天「這動作」20秒就能燃脂、練核心！注意一關鍵，還可防失智｜楷教練【早安健康】

【你的頭皮是哪一派？】每天洗頭還是油、乾、塌？皮膚科醫師揭密「無效洗頭」的關鍵原因

熱門文章

1
腰痛反覆發作只能吃止痛藥？近1.5萬人研究揭非藥物治療選擇

腰痛反覆發作只能吃止痛藥？近1.5萬人研究揭非藥物治療選擇

2
下班時間變天！今低溫恐探16度，週五更強東北季風報到

下班時間變天！今低溫恐探16度，週五更強東北季風報到

3
吃蛋補蛋白質，4種蛋最好別狂吃！譚敦慈最不推「這款」怕膽固醇傷心臟

吃蛋補蛋白質，4種蛋最好別狂吃！譚敦慈最不推「這款」怕膽固醇傷心臟

4
孩子高糖高油、偏食讓家長傷腦筋 調查揭家庭飲食難題 營養師教實用撇步

孩子高糖高油、偏食讓家長傷腦筋 調查揭家庭飲食難題 營養師教實用撇步

5
這5類訊息不要跟ChatGPT說，一句話毀掉你的財產！這招保個資不外洩

這5類訊息不要跟ChatGPT說，一句話毀掉你的財產！這招保個資不外洩

6
躺5分鐘年輕10歲！骨盆回正、內臟歸位、小腹不見了

躺5分鐘年輕10歲！骨盆回正、內臟歸位、小腹不見了

閱讀更多文章

活動專區

休息一下，看廣告

圖解健康

觀看更多圖片
高蛋白怎麼吃？10種高蛋白質食物清單｜植物性高蛋白聰明選

高蛋白怎麼吃？10種高蛋白質食物清單｜植物性高蛋白聰明選

皮拉提斯初學怎麼開始？入門動作、墊上與器械比較及費用

皮拉提斯初學怎麼開始？入門動作、墊上與器械比較及費用

五十肩運動怎麼做？4個復健動作、病程與疼痛運動原則

五十肩運動怎麼做？4個復健動作、病程與疼痛運動原則

焦點專題

更多專題
阿茲海默症 行動指南針
01

阿茲海默症 行動指南針

從症狀察覺到新藥治療的關鍵指南
解鎖癌症治療6大新趨勢
02

解鎖癌症治療6大新趨勢

現今精準醫療快速推進，癌症治療不再只是『外科手術、化學治療、放射線治療』三種選項而已，癌症醫學已發展出6大革新治療方案，更精準鎖定病灶、副作用更少。
肺炎鏈球菌不斷進化來勢洶洶！全年齡都要預防！
03

肺炎鏈球菌不斷進化來勢洶洶！全年齡都要預防！

感冒、咳嗽、發燒，許多人第一時間想到的是季節性感冒， 卻不知道有可能與 肺炎鏈球菌 有關。
假牙保養1+1
04

假牙保養1+1

👉 快來測測你的假牙壓力值有多少？
Amino L40
05

Amino L40

佳格革命性胺基酸對策，打造優質蛋白質新選擇
叮！叮！叮！止癢研究室
06

叮！叮！叮！止癢研究室

你是蚊子的天菜嗎？傳說止癢奇技真的有效嗎？叮咬後如何快速止癢？
高級大人的健康進化論 你的營養升級，現在開始
07

高級大人的健康進化論 你的營養升級，現在開始

乘著健康新浪潮，舉辦多年的台北國際食品系列展今年帶來「食在健康館」，這是一場集結食材營養與加工技術的盛事，完整呈現了食品產業的最新趨勢與創新成果。本次新展區回應全球消費者需求， 聚焦不同族群所需的營養與飲食選擇，讓每個人都能找到更適合自己的健康生活方式；同時呈現更永續、更有效率的飲食新趨勢。
擾人過敏OUT！
08

擾人過敏OUT！

升級抗敏防護力，打造屬於你的防敏堡壘！ 告別惱人過敏！開啟清新舒適的一天～
【超值推薦】40~80歲可投保，門診住院實支實付最高25萬！
09

【超值推薦】40~80歲可投保，門診住院實支實付最高25萬！

檢視晚年保障，為自己與家人做好準備，立即了解相關內容！
癌細胞來襲不投降！
10

癌細胞來襲不投降！

從生活習慣到營養補充， 全面升級你的癌症防線！
重啟全民健康好眠開關！
11

重啟全民健康好眠開關！

終結睡不好！ 打造你的好覺人生
日常自我照護，由我作主
12

日常自我照護，由我作主

你知道嗎？日常身體健康都能透過「它」，完成自我照護。
不吃藥逆轉糖尿病！吃對、動對重新掌控血糖主導權
13

不吃藥逆轉糖尿病！吃對、動對重新掌控血糖主導權

糖尿病並非絕對無法改變的命運，透過飲食調整、運動與新興治療的結合，糖尿病有機會被「逆轉」。
新刊搶先看！《會走才健康》
14

新刊搶先看！《會走才健康》

路是跟隨我們一生最實實在在的健康秘訣。走多少、多快、多久，何時走？用對方法糖尿病機率降4成、失智延後7年、死亡風險降5倍、燃脂比重訓多133%、下背痛不復發時間加倍。
陪孩子把握長高每一步
15

陪孩子把握長高每一步

成長路上不『丟三落四』，精準掌握黃金發育期

休息一下，看廣告

健康熱搜字