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「情緒管理」的搜尋結果
搜尋到 143 篇相關文章與影音
PUA和情緒勒索意思差別？7招實用回話技巧，從言語暴力優雅脫身
在現代人際關係中，「情緒勒索」與「PUA」已成為許多人心中的難題。我們該如何應對？日本溝通教練精選出7個實用回應技巧，協助大家溫柔又有效地擺脫語言暴力。
2025-11-05
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男星一病發作10公尺竟苦行10分鐘！自律養生3秘訣每週照跑15K也行
一身筋肉的彭尊，從小是體優生，但他居然是確診10年以上的資深僵直性脊椎炎病友，當年僵直性脊椎炎發作時，明明才10公尺的距離，可能要花10分鐘才走得到。
2025-08-18
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心肌梗塞生死一瞬，49歲廚師從病危到重生！醫拆解血管阻塞搶命全紀錄
環繞在心臟表面，有如皇冠的冠狀動脈有三條，一旦冠狀動脈狹窄、阻塞，使得心臟肌肉缺血，造成急性心肌梗塞是危及生命的急症，必須盡早打通血管救命。
2025-08-14
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35歲醫師罹最兇乳癌，2習慣如慢性殺手！這樣做阻止好細胞變癌細胞
乳癌高居台灣女性癌症發生率首位，連醫師也難逃魔掌。乳房外科醫師鄭伃書35歲時確診「三陰性乳癌」，他分享，睡眠、飲食、運動、情緒等撐起健康的柱子早早搖搖欲墜。
2025-06-10
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有些病都是「氣」出來的！藏醫：4種心情轉化技巧，不生氣賺進一生福氣
你知道嗎？心跳加速、高血壓、血糖波動，其實都可能起源於你無法控制的怒氣！身心靈預防醫學醫師洛桑加參認為，憤怒像毒藥會傷身，善用技巧駕馭情緒，有利保持健康理智。
2025-03-22
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肝主筋，春天拉筋養肝正當時！醫師：別怕自己不夠強，夠軟才好
今天跟大家分享一個養生心法：培養柔軟心，馴化執著、剛硬、要強的心，宜練習伸展類動作。肝主筋，恰好現在是春天養肝季，調筋養肝正當時。
2025-03-15
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暈眩2年竟因丈夫出差而痊癒！改善「夫源病」2帖妙藥：這招比抗憂鬱藥更有效
另一半果真是現代人壓力最大的來源嗎？石蔵文信醫師做過2次針對已婚女性的調查，認為夫源病的最大問題是沒有說「謝謝」與「對不起」。
2025-02-19
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身心緊繃養出一身病！醫生也在做的4種鬆弛練習，療癒情緒扭轉人生
2025-02-06
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兒車禍腦死母忍淚「器捐」完成遺願！ 名醫曝護理師背後1暖舉超催淚
一個不經意的善舉，在無助時用擁抱安慰了家屬。讓母親決定幫兒子完成心願，將愛以不同形式延續傳遞下去。
2025-02-05
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寡婦喪子獨撐家計又罹癌，沒說出的苦讓她連嘴都張不開！這樣一鬆療癒自己的傷
我們的生活有很大一部分在工作，工作上產生的壓力不論是有形、無形，都是影響整體健康的關鍵。太緊張會生病，但太放鬆不一定沒事。
2025-01-23
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