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「情緒管理」的搜尋結果
搜尋到 147 篇相關文章與影音
乳腺病變元凶！肝氣鬱結不是胸部脹痛，從4個部位自我檢查
每天保持好心情，就能疏泄肝氣，即便沒吃藥，生活帶給身體的創傷也會自癒。
2024-09-25
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婦科女醫師給妳的私密筆記：更年期後，這些症狀要治療嗎？
更年期女性最突出的表現是出現情緒障礙、感覺異常、失眠、出汗、潮熱、頭暈、乏力等症狀，嚴重者會發生更年期憂鬱症或者更年期精神分裂症，需要相應的精神藥物治療。
2024-09-13
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憂鬱、焦慮、失眠纏身？醫師推薦7種快樂食材，幫你趕跑壞心情！
當快樂荷爾蒙之稱的「血清素」濃度太低，我們可能會沮喪、憂鬱，甚至出現發胖、睡眠障礙等症狀，我們可以補充血清素的原料「色胺酸」來提高血清素水平，常保心情愉快！
2024-09-03
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出現3種症狀代表大腦營養不良！3顆雞蛋補給最重要的蛋白質
總是會有幾天情緒低落屬於正常現象。不過，若持續了一段時間，在擔心確診憂鬱症之前，或許只是腦部的營養不足了！日本專家表示，只要多吃雞蛋，就可以補足腦部所需的
2024-06-19
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比同齡人老得快、生病住院時間還多3倍！醫：避免提早老化有2大身心保養法
在這項研究中，健康心理問題，很可能「在青年時期，已經開始」，而不是中老年才開始的，而這些族群的紐西蘭人，比一般人口，更提早罹病，且會提早死亡。
2024-05-15
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10分鐘活化大腦的10種方法：吃黑巧克力、左手拿手機竟都有效！
如果你從此開始保護大腦，並成為生活習慣，就有可能減緩大腦容量減少的幅度。她總是對病人說，無論幾歲，「不要拋棄你的大腦」。
2024-03-18
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頭痛到吃不下竟已腦出血！楊月娥看妹妹從中風到重生：50歲後更要誠實面對身體
我直覺感到不對勁。今天午後傾盆大雨，氣溫驟降，我擔心是血壓高，就請妹婿還是讓妹妹接電話，催促她快去掛急診；她覺得以前也常頭痛，吃個止痛藥，睡一覺就好了。
2024-02-10
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新春試手氣！專家：金龍年買刮刮樂，「這些人」要小心！
隨著春節腳步逐漸接近，台灣社會將再次迎來刮刮樂的熱潮。台灣刮刮樂是一種即開型彩票，玩家通過刮開票面上的覆蓋層來查看是否中獎。在進行刮刮樂遊戲中，很容易出現所謂的
2024-01-23
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毒素沉積「傷心」致病！6招經絡按壓拍，解除頭痛、胃痛、失眠
2023-12-29
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心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身
生病了會看醫師，但心理出狀況卻很逞強的認為自己可以關關難過、關關過，但這不一定適用在所有情況。因為萬一情緒沒有排解掉，容易演變為成癮問題
2023-11-06
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