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生薑蜂蜜水幫肝臟解毒還可瘦身、消便秘,1禁忌小心就好!
生薑吃過多容易口乾、喉嚨痛、便祕甚至致癌,爛掉的生薑不要吃,陰虛體質、肺炎、糖尿病都不宜長期食用。生薑蜂蜜水有助防便祕、減肥瘦身
2019-09-14
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一點後吃飯竟要注意心臟病?養生順應12時辰的秘密
營養師汪立典、中醫碩士陳品洋:依據不同時辰對應經脈就能養好體質,晚上要早睡少吃消夜以養肝膽、早上空腹喝水吃早餐養腸胃,下午飲茶補水幫助排毒消除疲勞。
2019-09-14
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濕寒體質讓你水腫虛胖?夏天養陽氣,加速水循環更快排毒!
肥胖竟是因為體內的「陽氣不足、陰氣太重」而造成的,根據老中醫李多年中醫經驗,歸納出現代人如何損害身體內的陽氣,因此許多疾病都應該從「陽氣」去入手治療。
2019-09-13
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烤肉如何減少致癌物又不發胖?9張卡秒懂撇步,中秋照吃不誤!
烤肉架上的各式肉品讓人胃口大開,不知不覺中吃入過量的熱量與致癌物,倪曼婷營養師分享一些中秋烤肉的攝食小建議,讓大家能兼顧口福與健康。
2019-09-12
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摧毀腹部脂肪最強大武器!集中三餐時間+這碗啟動燃脂魔法
你可能沒想到,吃飯時間其實比你選擇什麼食物更重要。你馬上就會發現光集中三餐時間,就是摧毀腹部脂肪最強大的武器。
2019-09-12
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高血壓傷腦,失智風險達1.7倍!3類型高血壓該如何改善?
高血壓帶來的問題。除了我們熟知的動脈硬化、中風、心肌梗塞以外,還可能會傷害腦部掌管記憶功能的海馬迴,提高失智風險,高血壓醫師分析3種高血壓,並提出了不同預防方法
2019-09-12
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中秋烤肉拉肚子,原因不只「沒烤熟」!日醫:兇手藏在這
注意烤肉時的衛生,以及處理生肉要小心都是重要的事。但您知道烤肉時吃下的食物,本身也有引發腹瀉的可能嗎?
2019-09-11
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烤肉賞月,5地雷很傷!除了脹氣血糖高還有中毒風險
中秋節是吃烤肉、月餅、柚子的歡樂節日,但也正是這三樣讓腸胃科醫師在中秋佳期忙碌不堪。中秋節固然要吃得盡與,但衛生、熱量問題要顧慮,才不會有脹氣、腸胃炎等毛病。
2019-09-10
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傍晚以後還會中暑?容易忽略的5件小事,引爆夜晚的致命風險
日本東京消防廳在2015年發表的數據統計中,因為中暑而死亡的人有三成是在下午五點至翌日凌晨五點出現中暑症狀。
2019-09-10
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脂肪肝、攝護腺肥大…最完整營養指南,男人5大健康敵人退散
男性健康狀況一般比女性來得糟,平均壽命也較短。男性健康問題大多與新陳代謝症狀群及脂肪肝,針對男性好發病症,給予相關營養素與補品的建議。
2019-09-07
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