吃魚可以防失智！鮮魚豆腐湯強肌力，為腦力大加持！

沙丁魚豆腐湯補充動植物蛋白質還能健腦防失智

• 沙丁魚8尾。（動物性蛋白質）
• 豆腐1塊。（植物性蛋白質）
• 白蘿蔔泥1根量。
• 長蔥2根。
• 醃梅4個。
• 水2杯。
• 料理用酒1杯。
• 鹽適量。
• 吻仔魚30g。

1. 沙丁魚去頭後切小塊
2. 鍋中放入水、酒、沙丁魚一起煮
3. 加入白蘿蔔泥及醃梅
4. 最後加入加入蔥、豆腐、吻仔魚略煮即可。

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