咖啡不僅提神，富含的「綠原酸」更有助控糖、養成易瘦體質。但營養師提醒，若選錯烘焙度或喝錯時間，恐導致傷胃與失眠，喝對才能兼顧健康與精神。
沒感冒卻喉嚨卡卡、有異物感？醫學稱為喉球症。沈耿仲醫師指出，常與鼻涕倒流、胃酸逆流或壓力有關，若痰色異常或聲音沙啞久未改善，需警惕腫瘤風險。
沒時間沒場地也能減脂？跳繩是名人推崇的高CP燃脂運動，攜帶方便又練心肺。但跳繩是否勝過慢跑、傷不傷膝？跳繩老爸公開選繩與護膝入門重點。
癌症治療不僅帶來副作用和體力消耗，還伴隨沉重的心理壓力，走過抗癌之路的諮商心理師葉北辰心理師，分享他在癌症治療這條路上如何面對挑戰，以及癌友及家屬該如何調適..
