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「氣血」的搜尋結果
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腎氣虛衰、痰濕瘀堵加速衰老！一招「熊式」導引術通氣血、越活越年輕
美國史丹佛大學「斷崖式衰老」的大規模研究，震驚世人：生命中40、60歲兩個階段，各發生一次有如斷崖般陡峭的大幅度衰老！彷彿衰老的速度不可減緩，到底要如何面對？
2025-11-03
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常拍足三里，勝吃老母雞！每次按5分鐘，治便秘還能降血糖、血壓
足三里被稱為是「多面手」，具有通調百病的作用，特別是治療脾胃疾病。
2025-08-14
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失眠睡不好肝、脾、胃都出事！中醫教「做對兩件事」治你白天的累還助減肥
失眠多夢睡不好，原來是前一天體內「濁氣」累積？導致肝血不足、肝臟無法順利排毒，才會睡也睡不著、早上起床昏沉沒精神。中醫教2方法，養足氣血，睡好覺讓身體徹底放鬆休
2025-07-29
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中醫氣血調理飛蚊症一週改善！特效護眼功 9個穴位是顧眼良藥
中醫師吳建東提醒，眼睛健康不只是局部問題，更牽連著五臟六腑，從古代經典到現代養生法，中醫早已留下許多實用又溫和的護眼妙方！
2025-05-02
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黃帝內經：青色最養肝！吳明珠推這碗消肝火治口臭嘴破
平時較為疲累，或是脾氣火氣較大的人，可以多吃綠色青菜，以補肝的氣血，舒緩肝火。口臭、嘴破、過敏等症狀，可以喝綠豆水消火解毒又補肝，消解過敏情況。
2025-03-01
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按指間穴道通暢氣血，他耳鳴10年竟半個月神奇改善！
日本治療院院長推薦了一個簡單的動作，刺激指間穴道來提升血液流動，不但幫助患者耳鳴、飛蚊症問題都得到了改善，還可能改善膝痛、腰酸背痛、肩頸僵硬酸痛等各部位不適！
2025-02-21
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這時間睡是最好的復健！肝膽經疏泄順暢，全身無病
你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方...
2025-01-28
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「心寒」生百病，藏傳養生5招：睡好睡滿不是懶，是保命！
冬天向來是醫療院所的旺季。冬天別像熱天時一樣，堅持大清早五、六點起來跑步。有心血管、高血壓病史，尤要要避免冬天清晨的劇烈運動與大怒大喜大悲等猛烈的情緒波動。
2025-01-05
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掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位
中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。「氣虛」和「血虛」可單獨出現，也可合併出現。
2024-12-18
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睡不好只傷肝？小心脾胃先過勞！2道「養胃湯」特效調理不病不顯老
一時熬夜不只是讓你隔天身心疲勞，其實對你「脾胃」的損傷更大！小心長期的熬夜習慣養出「慢性胃炎」，除了改掉熬夜習慣，用這兩款養胃湯好好對待你的脾胃。
2024-12-16
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