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「氣血」的搜尋結果

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超過「這時間」後別按摩！醫揭經絡養生6大禁忌，恐耗氣血大傷身
超過「這時間」後別按摩！醫揭經絡養生6大禁忌，恐耗氣血大傷身經常去美容院、按摩沙龍保養身體的人可能有類似經驗：做經絡按摩或精油開背時，不知不覺就睡著了。很多人以為這是按摩促進了睡眠，但這可能是經絡被過度操作後氣血消耗。
2026-07-01
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快低頭看指甲！3大地雷耗損氣血，中醫教五特徵看出身體低電量
快低頭看指甲！3大地雷耗損氣血，中醫教五特徵看出身體低電量臉色暗黃怎麼調養？中醫怎麼看氣血不足？中醫師分析，身體「低電量」原理與關鍵，原來3大地雷耗損氣血，而我們可以透過「五大面向」自我檢測氣血狀態！
2026-05-11
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手腳冰冷是氣血在求救！醫教按身上3個「暖氣開關」不再冷冰冰
手腳冰冷是氣血在求救！醫教按身上3個「暖氣開關」不再冷冰冰早晚溫差大，許多人出現手腳冰冷、腰痠背痛等不適。從中醫角度來看，四肢溫暖與否，與氣血充足、循環順暢、脾胃是否能化生氣血相關，中醫教按身上3個「暖氣開關」不再冷！
2026-02-24
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爬樓梯不喘了！喝對一鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血
爬樓梯不喘了！喝對一鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血爬個樓梯就氣喘吁吁？小心是「心肺卡關」！除了心臟與肺部功能外，中醫師更從「心主血」、「肺主氣」角度分析，推薦喝鍋「補氣神湯」養心潤肺，補足氣血顧心肺！
2026-01-30
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桂圓補血比紅棗強！煮粥益脾補氣血，還能改善掉髮
桂圓補血比紅棗強！煮粥益脾補氣血，還能改善掉髮資深營養師雯婷茜子：桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質和鐵含量也較高，既能迅速提高熱能、補充營養，又能促進血紅蛋白再生以補血，比紅棗的功效更強。
2026-01-03
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經痛到掛急診！醫曝「氣血不通則痛」2營養素是天然止痛藥
經痛到掛急診！醫曝「氣血不通則痛」2營養素是天然止痛藥她28歲經痛到掛急診！中醫師提醒，經痛證型分成3種，而「氣血不通則痛」，除了透過茶飲調理氣血外，日常更有2營養素是天然止痛藥！
2026-01-01
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腎氣虛衰、痰濕瘀堵加速衰老！一招「熊式」導引術通氣血、越活越年輕
腎氣虛衰、痰濕瘀堵加速衰老！一招「熊式」導引術通氣血、越活越年輕美國史丹佛大學「斷崖式衰老」的大規模研究，震驚世人：生命中40、60歲兩個階段，各發生一次有如斷崖般陡峭的大幅度衰老！彷彿衰老的速度不可減緩，到底要如何面對？
2025-11-03
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常拍足三里，勝吃老母雞！每次按5分鐘，治便秘還能降血糖、血壓
常拍足三里，勝吃老母雞！每次按5分鐘，治便秘還能降血糖、血壓足三里被稱為是「多面手」，具有通調百病的作用，特別是治療脾胃疾病。
2025-08-14
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失眠睡不好肝、脾、胃都出事！中醫教「做對兩件事」治你白天的累還助減肥
失眠睡不好肝、脾、胃都出事！中醫教「做對兩件事」治你白天的累還助減肥失眠多夢睡不好，原來是前一天體內「濁氣」累積？導致肝血不足、肝臟無法順利排毒，才會睡也睡不著、早上起床昏沉沒精神。中醫教2方法，養足氣血，睡好覺讓身體徹底放鬆休
2025-07-29
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中醫氣血調理飛蚊症一週改善！特效護眼功 9個穴位是顧眼良藥
中醫氣血調理飛蚊症一週改善！特效護眼功 9個穴位是顧眼良藥中醫師吳建東提醒，眼睛健康不只是局部問題，更牽連著五臟六腑，從古代經典到現代養生法，中醫早已留下許多實用又溫和的護眼妙方！
2025-05-02
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