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瑜伽達人1招站姿前彎，消除膝蓋痛同時鍛鍊腿肌
瑜伽達人1招站姿前彎，消除膝蓋痛同時鍛鍊腿肌如何消除膝蓋痛？有膝蓋疼痛症狀的人容易肌力衰退、筋骨僵硬，導致肢體動作不穩定。站姿前彎能幫助伸展僵硬的腿部內側，推薦膝蓋痛或下半身有虛冷症狀的人練習。
2017-12-20
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腹肌背肌無力釀腰痛，船式抬腳鍛鍊打擊腰痛凸肚
腹肌背肌無力釀腰痛，船式抬腳鍛鍊打擊腰痛凸肚如何預防腰痛、腹部肥胖？腹肌和背肌的力量能維持身體姿勢，一旦這些支撐的力量衰退，就會導致腰痛。船式的動作能確實鍛鍊腹肌和背肌，預防腰痛、凸肚、活化內臟等。
2017-12-16
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今天我當志工，改天志工來幫我！提前為老後存照護本錢
今天我當志工，改天志工來幫我！提前為老後存照護本錢弘道老人基金會從日本引進「時間貨幣」的概念，參加者透過各地志工單位的互助，照顧遠方家人。等自己需要幫忙時，就能使用先前存入的時間，請其他志工協助照顧親人。
2017-12-14
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精準醫學、全人照護的未來想像，掌握這件事就能看見
精準醫學、全人照護的未來想像，掌握這件事就能看見鴻海科技集團樂活養生健康事業群，本次參與2017年台灣醫療科技展，以優化健康樂活、實踐精準醫學為主軸，打造全人照護、明日醫院、精準醫學、創新環檢等四大主題展示區
2017-12-07
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青銀共居正流行！租金最低3500、房東最高1萬元修繕補助
青銀共居正流行！租金最低3500、房東最高1萬元修繕補助新北市青銀共居「6個月long stay試居計畫」在11月10日起跑，城鄉發展局表示，增加線上申請方式，時間延長至12月8日，月租金最低只要3500元。
2017-12-04
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日本長照經驗：有了它，讓長輩維持行動力與自信
日本長照經驗：有了它，讓長輩維持行動力與自信
2017-11-30
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骨質疏鬆、牙口不好、血壓常偏高…老人家吃什麼？
骨質疏鬆、牙口不好、血壓常偏高…老人家吃什麼？台灣正式進入高齡社會，隨著年紀增加，活動量下降及身體機能衰退，產生一些營養問題，讓我們透過李奶奶的飲食日記看看如何吃好也能營養好。
2017-11-11
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40歲後8成潛在年老臥病風險！扶桌深蹲讓鍛鍊加倍
40歲後8成潛在年老臥病風險！扶桌深蹲讓鍛鍊加倍日本日前因為長壽電視主持人黑柳徹子大腿骨折，暫別螢光幕，引發媒體與醫界熱烈討論：運動障礙症候群已經成為先進國家高齡者的「需看護要因」首位了。
2017-11-07
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1張敬老卡四處趴趴走！北市公車、捷運、貓纜...都補助
1張敬老卡四處趴趴走！北市公車、捷運、貓纜...都補助台北市年滿65歲以上的長者，都能申請「敬老卡」，以往只能搭乘公車，不過台北市政府日前宣布，106年10月29日後，不只搭公車，敬老卡還可以搭捷運！
2017-11-01
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失智照護的應對攻略：尊敬、優越比規範、責備好多了
失智照護的應對攻略：尊敬、優越比規範、責備好多了失智的人不僅會喪失記憶，情緒也起伏不定，面對他們情緒失控、行為脫軌，常讓身邊的人心力交瘁，想要快速安撫他們的情緒，並與他們和平共處，最好的方式就是減法話術
2017-10-29
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