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台大乳癌名醫每天喝三杯！公開防癌、護心血管長壽咖啡喝法
台大乳癌名醫每天喝三杯！公開防癌、護心血管長壽咖啡喝法喝咖啡具備抗氧化與抗發炎的健康效益。根據早安健康報導，台大名醫張金堅指出，適量飲用有助降低大腸癌風險。本文解析每正確攝取原則，讓你安心健康品嘗咖啡。
2026-09-04
勞退金想用遺囑分？律師：遺囑寫明指定請領，免惹爭議保心血
勞退金想用遺囑分？律師：遺囑寫明指定請領，免惹爭議保心血擔心財產分配引發爭議嗎？退休金能透過遺囑妥善規劃！黃亦揚律師表示，勞退新舊制皆可指定繼承。本文將為你獨家揭露三個法律要訣，立即釐清給付迷思，安心保障家人！
2026-08-25
預防骨質疏鬆！專家教「銀髮族保骨增肌6招」補足營養防肌少症
預防骨質疏鬆！專家教「銀髮族保骨增肌6招」補足營養防肌少症長輩別只吃清淡稀飯！營養師李婉萍指出，銀髮飲食需兼顧熱量與營養，每餐補充足夠蛋白質與膳食纖維、多樣化全穀雜糧與鈣質，並善用方便的雜糧包子水餃少量多餐。
2026-07-16
梅雨季出門怕滑倒？9旬教練教在家練出防摔肌，自救雙腿遠離輪椅
梅雨季出門怕滑倒？9旬教練教在家練出防摔肌，自救雙腿遠離輪椅梅雨季路滑，高齡者滑倒風險大增。本文整理復健科醫師與日本專家建議，解析肌力不足如何引發跌倒與骨折惡性循環，並分享「單腳站立」與「深蹲」兩大居家練肌力技巧。
2026-05-29
失智後開始學下廚！他如何做到20年沒惡化、90歲自己出門買菜也OK？
失智後開始學下廚！他如何做到20年沒惡化、90歲自己出門買菜也OK？許多人誤以為讓失智症患者減少外出的機會，是保護他們的不二法門，但長時間讓失智症患者待在家中，反而可能會誘發妄想，讓患者維持接觸人群的習慣，才能夠預防病情惡化！
2026-03-14
老了容易跌倒、失智症？台大醫師：3重點看懂老年症候群
老了容易跌倒、失智症？台大醫師：3重點看懂老年症候群老年症候群常見於衰弱的老年人，跟一般單一疾病生理表現的「症候群」有所不同。通常老年症候群無法單單以一個器官系統的疾病來做解釋，而是會呈現老年病患各器官、各系統功
2025-11-15
最增骨質3種運動！台大醫：補鈣不等於補骨，遠離骨鬆3件事更重要
最增骨質3種運動！台大醫：補鈣不等於補骨，遠離骨鬆3件事更重要如何吃出健康的骨骼？骨骼除了鈣、磷等礦物質，也含有蛋白質，所以除了維他命D和鈣質，適量的蛋白質攝取也非常重要。
2025-10-18
蛋白質這樣補更全面！營養師：植物蛋白是40+健康好幫手
蛋白質這樣補更全面！營養師：植物蛋白是40+健康好幫手若希望隨著年齡增長依舊保持良好體力與日常活力，就要及早多加留意營養攝取。尤其是40歲後，更要注重透過飲食攝取足夠營養，其中蛋白質及膳食纖維更是不可或缺的關鍵營養
2025-09-24
不出門不洗澡不是太懶惰，竟是大腦在求救！4種行為警覺早期失智徵兆
不出門不洗澡不是太懶惰，竟是大腦在求救！4種行為警覺早期失智徵兆失智症是一種遺忘的疾病，健康的人一定會留下印象的事物，失智症患者只要隔一段時間就會遺忘。當長輩日常生活出現這4種不合常理的狀況，要及早警覺是早期失智，及早就醫。
2025-08-20
歷史上的今天／羅霈穎 別讓突發狀況沒人知道，熟齡單身生活做好5項健康準備
歷史上的今天／羅霈穎 別讓突發狀況沒人知道，熟齡單身生活做好5項健康準備2020年8月資深藝人「東區羅姐」羅妹妹羅霈穎於家中辭世，享年59歲。她用一生示範「做自己」，灑脫人生、不向命運低頭的樣子，成了許多人學習勇敢的典範。
2025-08-04