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搜尋到 296 篇相關文章與影音
腰圍30年沒變！93歲馬哈迪：不受美食誘惑
馬來西亞新任首相、全球最老領袖馬哈迪，93歲身體仍健康硬朗，許多人好奇他是如何養生？馬哈迪透露，自己不菸、不酒、不過量飲食，只吃足量夠他持續活動的食物。
2018-05-11
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9成長者陷「行動障礙症候群」危機！一條毛巾練肌力防失能
就算骨質好，若肌力不夠，一樣可能因無力支撐而骨折，甚至導致失能。醫師建議，長者應培養運動習慣，可依自身狀況從事運動，強化心肺、肌力及肌耐力，維持骨頭、關節健康。
2018-05-09
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孫越：我唱著人生的副歌，告訴大家我的老年是快樂的
投身公益35年不遺餘力，孫越1日晚間不敵病魔辭世，享壽87歲。精彩人生謝幕，但為社會無私奉獻的精神將永遠流傳下去。
2018-05-04
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張曼娟：人生不是戰場，不必追求勝利，最重要的是經歷
「咦？妳回來嘍？什麼時候回來的呀？」「回來好久嘍。」她能夠記得我是她的女兒，還牽掛著我回家沒有，已經很令人感激了。
2018-05-03
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人生最後自己決定！今年1月自己可預立醫療決定
為落實病人自主善終，《病人自主權利法》將在108年1月6日上路，此為亞洲首部相關法案，病患可簽「預立醫療決定書」，並且可以隨時撤除或修改。
2018-04-25
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人生的後青春期！永保青春的鐵則是好奇與挑戰
因為只喜歡一件事，而把全部時間都花在那件事上，很可能就會忽略其他的事。所以不論各位多麼喜愛，退休後享受嗜好時，還是應該稍有節制才對。
2018-04-22
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早餐前一碗沙拉，腦袋年輕11歲，抗老第一名是它
如何預防失智？只要每天吃一碗含葉菜類蔬菜的沙拉，就能透過維生素K，防止腦部功能退化，預防失智。尤其是銀髮族，早餐來一碗，好處多多。
2018-04-21
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安穩退休要考量什麼？靠自己打造退休財務藍圖！
除了年金以外，影響退休生活水準的要因還包括：是否擁有房產？房貸是否已經付完⋯⋯等因素，建議先把存款、股息、證券投資基金、個人年金、不動產等各項收入和負債列出考慮
2018-04-19
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不當宅老！吳娟瑜3個方案預約優雅老後人生
老人獨居已成未來趨勢，雖然自己還生龍活虎，規劃晚年生活還是宜早不宜遲。吳娟瑜推薦並身體力行台大劉毓秀教授建議的三項方案，優雅享受老後人生。
2018-04-09
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來協助媽媽洗澡的人，決定她老後的生命品質
洗澡這樣的日常動作，竟是長期照護、維持長輩健康生活的關鍵！從專家幫媽媽洗澡過程中的體認，一起了解關於老後長照對於沐浴需求的重要性。
2018-04-07
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