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每天「找麻煩」的人活更久！學者親證4招喚醒長壽基因、大腦不早衰
化本來就是不可避免的自然現象，與其每天擔憂變老，倒不如學著讓身體過得更健康，就連主動為自己「找麻煩」，都能讓身體更硬朗，大腦也不會因為閒置而生鏽！
2025-12-19
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手腳冰冷卻很怕熱？醫揭是氣血塞住了！3大「暖身穴」溫養回暖
一到冬天，許多人被「手腳冰冷」困擾，不過這不單是外在環境造成，在中醫看來，也是體內陰陽氣血失衡的表現。幸好，不論你是「虛證」還是「實證」，中醫都有妙招幫你解決！
2025-12-19
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抗癌MVP是它！60歲婦常吃「1類蔬菜」癌症10年沒復發
癌症手術完成後並非就此高枕無憂，如何「不復發」才是許多患者心中最大的問號。醫師分享，一名60歲腎臟癌患者，透過手術治療、調整飲食竟10年不復發，到底秘訣是什麼？
2025-12-19
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你的血鉀，因服藥而流失了嗎?心臟科醫師這樣說
日常感到疲倦、虛弱、無力甚至心悸……這是低血壓還是恐慌症？小心！你可能是「低血鉀」，是身體重要的電解質「鉀」失衡了！
2025-12-19
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80％腎結石它引起！專家示警這「神經毒素」2類蔬菜藏最多
你每天努力選擇最「健康」的食物，卻仍覺得疲倦、腦袋昏沉，甚至骨鬆、關節疼痛、慢性發炎找不到真正原因？你可能不知道，這一切可能都跟超級食物裡隱形毒素「草酸」有關。
2025-12-19
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冬至別只會吃湯圓！養腎黃金期一杯「補腎神水」護腰膝、強免疫
過了冬至後，陽氣會逐漸回升，此時，我們應該要把握時機來補腎養陽！很多人會在冬至吃湯圓，不過中醫師特別提醒，在這養腎黃金期可以透過一杯「補腎神水」護腰膝、強免疫！
2025-12-19
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被封吃不胖體質！韓韶禧4招「女神美貌管理術」：一口飯嚼50下
韓劇女神韓韶禧甜美外型與意外豪爽的個性反差，人氣直線攀升，因姣好身材被封為「怎麼吃都不胖」的體質代表。不過他的好身材不是天生，而是建立在可持續的健康生活原則上！
2025-12-19
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研究揭這道發酵小菜降體脂、預防脂肪肝，醫最推「低溫涼拌」吃
肚子圓滾滾、體脂卡關怎麼辦？研究發現，每天攝取這常見的發酵醃漬物，不僅能顯著降低體脂肪，還能增加腸道好菌，改善代謝症候群，對預防糖尿病、脂肪肝等代謝疾病超加分！
2025-12-19
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沒碰過敏原卻紅癢、蕁麻疹？醫曝是免疫太緊張「自體過敏」5招舒緩
沒有吃海鮮，沒有碰塵螨，沒有過敏原，可是一直皮膚癢、鼻子塞，不斷過敏怎麼辦？醫師分析原因，原來可能是免疫太緊張，分享5招舒緩「自體過敏」小訣竅，讓身體不發炎。
2025-12-19
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彎腰搬重物錯了！骨科醫教5大自救護腰術，「這運動」超傷腰
椎間盤突出不是高齡者的專屬名詞，醫師觀察40歲以下的年輕族群占比竟超過6成！親授「護腰 5 大心法」從日常開始建立護腰正確習慣，
2025-12-18
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