早安健康
熱門關鍵字：

「飲食習慣」的搜尋結果

搜尋到 2497 篇相關文章與影音
寒露到氣溫降，「這部位」沒保暖最傷身，1杯潤肺茶＋3穴位防寒養生
寒露到氣溫降，「這部位」沒保暖最傷身，1杯潤肺茶＋3穴位防寒養生天氣逐漸變冷，氣溫下降加上秋季空氣乾燥，近來門診因為感冒症狀求診的人數有逐漸變多。中醫師提醒，「這部位」沒保暖最傷身，快透過1杯潤肺茶＋3穴位防寒養生！
2025-10-07
21846
活過百歲的祕密！2大長壽性格曝光，愛說這個口頭禪竟容易減壽
活過百歲的祕密！2大長壽性格曝光，愛說這個口頭禪竟容易減壽你的個性也可能悄悄決定壽命！研究指出，長壽者不只是身體健康，個性上也有共通特徵：有些個性讓人更容易養成健康習慣，而某些口頭禪則暗示壓力滿滿，可能悄悄縮短壽命。
2025-10-07
585888
床單選錯害你失眠！醫曝最糟顏色整晚睡不好，換這2色比安眠藥更有效
床單選錯害你失眠！醫曝最糟顏色整晚睡不好，換這2色比安眠藥更有效床單顏色竟然影響睡眠品質？選錯顏色讓你整夜失眠還不知道！多數人並不知情，直到長期失眠影響身心健康才發現原來床單顏色是罪魁禍首！醫師分享6種床單顏色對睡眠影響！
2025-10-07
258007
感覺快感冒了怎麼辦？8種急救法阻止感冒大爆發，吃這些有效壓下去！
感覺快感冒了怎麼辦？8種急救法阻止感冒大爆發，吃這些有效壓下去！一起床感覺喉嚨怪怪的？開始有點流鼻涕了？在覺得自己「好像快要感冒了」的第一時間，有8個小妙招能派上用場，不僅有機會把感冒扼殺在搖籃裡，還能減輕不適、加速痊癒。
2025-10-06
329242
少吃澱粉多跑步，瘦7公斤卻高血脂！狂吃「這類蛋白質」成地雷
少吃澱粉多跑步，瘦7公斤卻高血脂！狂吃「這類蛋白質」成地雷少吃澱粉多跑步，沒想到雖然瘦7公斤，血脂卻居高不下！這名32歲的患者急忙請教減重醫師，才發現問題竟出在「這種肉」吃太多成地雷！
2025-10-05
239631
衛福部次長莊人祥罹胃癌！9成胃癌與它有關，3招篩檢工具揪出潛在風險
衛福部次長莊人祥罹胃癌！9成胃癌與它有關，3招篩檢工具揪出潛在風險衛福部常務次長莊人祥今晚（4）在臉書證實，2024年擔任疾管署署長任內期間診斷出胃癌，很感謝為他診治的榮總醫師團隊，以及長官、同仁與家人一路走來的支持。
2025-10-05
331747
胃癌很多是吃出來的！醫師：愛吃5種食物都是致癌風險
胃癌很多是吃出來的！醫師：愛吃5種食物都是致癌風險胃癌病人主要致病原因之一就是愛吃醃菜、醬菜及泡菜，或是香腸、臘肉這些高鹽處理過的食物，食物高鹽製作過程如果再加上防腐劑，都是癌症風險。
2025-10-04
760439
搬重物、鏟泥不傷腰！專家教4招啟動核心肌最強「隱形護腰帶」避腰傷
搬重物、鏟泥不傷腰！專家教4招啟動核心肌最強「隱形護腰帶」避腰傷花蓮正面臨嚴重的災後清淤挑戰，許多「鏟子超人」無私投入幫忙。不過小心，腰部是最容易受傷的部位。若沒有注意姿勢，不但可能肌肉拉傷，嚴重者甚至引發椎間盤突出！
2025-10-03
39143
補鈣最怕空腹吃！營養師揭正確時機＋5類天然鈣食物預防腎結石
補鈣最怕空腹吃！營養師揭正確時機＋5類天然鈣食物預防腎結石鈣質吃太多會結石？其實你誤會大了！營養師解析吃鈣最佳時間，只要吃對正確時機，再加上5類天然鈣食物，甚至還能預防腎結石！
2025-10-03
122562
洗牙會痠痛、讓牙縫變大？牙醫師破解洗牙5大迷思、洗牙後2大保養關鍵
洗牙會痠痛、讓牙縫變大？牙醫師破解洗牙5大迷思、洗牙後2大保養關鍵一位20多歲的年輕人因多年未洗牙，導致滿口黑牙結石、牙根外露，甚至牙齒鬆動。牙醫師強調，牙齒結構複雜，單靠刷牙無法徹底清潔死角，洗牙是維護牙周健康的必要步驟。
2025-10-03
214801