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天冷胸痛拖不得！年輕人也會心肌梗塞，專家示警致命2習慣最傷心臟
天冷胸痛拖不得！年輕人也會心肌梗塞，專家示警致命2習慣最傷心臟近年來，隨著生活方式的改變和社會競爭日趨激烈，冠狀動脈心臟病（冠心病）的發病年齡明顯提前，逐漸有年輕化趨勢。
2025-11-20
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慢跑後這種痛不對勁！50+跑者6招伸展收操，肌肉不緊蹦還恢復更快
慢跑後這種痛不對勁！50+跑者6招伸展收操，肌肉不緊蹦還恢復更快跑步後若從事靜態伸展運動（拉筋）能有效保健身體。為什麼？因為跑步當下和跑完後，肌肉多半處於收縮狀態，要是置之不理會導致難以消除疲勞，肌肉進而僵硬緊繃。
2025-11-19
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羅志祥罹「微笑憂鬱症」連遺囑都寫好，心理師曝求救分界線：5警訊別再忍
羅志祥罹「微笑憂鬱症」連遺囑都寫好，心理師曝求救分界線：5警訊別再忍藝人羅志祥（小豬）近日推出新書《你可以笑我這個人，但請不要笑我的舞台》接受媒體訪問，首度坦承自己罹患「微笑憂鬱症」，並揭露那段低潮期間鮮少對外談起的心路歷程。
2025-11-19
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活40年才知要洗！冰箱製冰盒變「黴菌毒庫」3招懶人清潔抑菌不費力
活40年才知要洗！冰箱製冰盒變「黴菌毒庫」3招懶人清潔抑菌不費力你家冰箱的製冰盒有特地拿出來洗過嗎？小心是你沒注意的衛生死角！因為冰箱低溫並不等於無菌，尤其習慣用完加水就直接放回冰箱的人，忽略清潔之下更容易讓霉斑悄悄生成！
2025-11-19
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8成上班族飲食偏好讓代謝NG！吳映蓉博士營養師：上班族啟動代謝力，飲食這樣吃
8成上班族飲食偏好讓代謝NG！吳映蓉博士營養師：上班族啟動代謝力，飲食這樣吃上班族工作忙長期仰賴外食，竟讓上班族的代謝面臨巨大考驗！代謝不好吃什麼才能改善？全民好代謝運動解析三大飲食誤區，教你如何調整上班族飲食，輕鬆啟動上班族代謝力。
2025-11-19
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痛風不只痛關節！他腰痛一年才知脊椎卡滿「痛風石」全因這食物吃太兇
痛風不只痛關節！他腰痛一年才知脊椎卡滿「痛風石」全因這食物吃太兇最近氣溫驟降，讓許多人更想吃火鍋、海鮮鍋暖身，但高普林（也稱嘌呤，purine）食物吃太多，小心痛風！
2025-11-19
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肚子有點餓反而助長高！醫曝「生長激素分泌3時段」這樣自然長高不煩惱
肚子有點餓反而助長高！醫曝「生長激素分泌3時段」這樣自然長高不煩惱醫師指出，生長激素確實影響成長發育，但多數孩子是因為不加的生活習慣，尤其生長激素唯有在「3個時間點」較容易分泌，配合飲食與作息調整，好好把握促進生長激素分泌因子
2025-11-18
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102歲健康又美麗！日本美魔奶奶長壽菜單曝光：白飯必配這款湯
102歲健康又美麗！日本美魔奶奶長壽菜單曝光：白飯必配這款湯居住在日本福島市的堀野智子女士，今年已102歲，她在2023年8月被金氏世界紀錄認定為「最高齡的女性美容顧問」，來看看她健康長壽的飲食、作息和運動祕訣是什麼？
2025-11-17
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冬天手腳冷到睡不著？醫推3款家裡簡單煮藥膳，暖身養氣好過冬
冬天手腳冷到睡不著？醫推3款家裡簡單煮藥膳，暖身養氣好過冬隨著立冬過後、氣溫愈來愈低，11月下旬將迎來「小雪」節氣，溫度還將往下探。不少人平常都有手腳冰冷的問題，中醫師對症解答，並推薦3款平補藥膳熱湯，暖身好「補冬」。
2025-11-17
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促進代謝力其實可以很簡單！佳格全民好代謝運動，一餐啟動代謝力！
促進代謝力其實可以很簡單！佳格全民好代謝運動，一餐啟動代謝力！佳格食品集團攜手產學醫社共推發起「全民好代謝運動」，期盼從飲食教育、健康行為與生活環境三大面向出發，協助全民建立正確代謝觀念、培養良好飲食習慣，一餐啟動代謝力！
2025-11-17
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