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抗發炎緩疼痛！薑黃肉桂6食材，關節炎不會找上你
抗發炎緩疼痛！薑黃肉桂6食材，關節炎不會找上你【早安健康／林昕潔整理編輯】對65歲以上高齡者而言，關節炎是一種很常見的疾病。近年來也有研究顯示，發炎還會引發一連串的疾病，包括糖尿病和癌症。除了尋求醫生幫助之...
2016-02-26
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黃豆、黑豆誰更營養？1表看懂大豆家族的身世之謎
黃豆、黑豆誰更營養？1表看懂大豆家族的身世之謎大豆因含優質蛋白質、脂肪及豐富營養而獨樹一格，並衍生出眾多相關食品，從早上喝的豆漿，平日吃的豆腐、豆乾，烹調用的沙拉油、醬油等都離不開大豆。
2018-10-12
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心肌梗塞會痛在心臟以外的部位！盤點9個你沒想過的預兆
心肌梗塞會痛在心臟以外的部位！盤點9個你沒想過的預兆女性更年期後除了因為荷爾蒙分泌降低，可能會提高罹患心肌梗塞機率，日本醫學博士指出了9種需要多加注意的狀況，劇烈肩痛、胸部壓痛、沒蛀牙卻牙齒痛都要特別注意！
2020-01-21
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喝的杏仁果，杏仁果飲好處大揭密　營養學專家吳映蓉博士：維生素E補給好重要
喝的杏仁果，杏仁果飲好處大揭密　營養學專家吳映蓉博士：維生素E補給好重要營養學專家吳映蓉博士表示，從飲食補充維生素E對人體有相當多好處。因為強⼤的抗氧化⼒可預防發炎、減緩一些慢性病的發生症狀，甚至能延緩老化，維持細胞的完整性。
2022-02-09
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9成國人缺乏膳食纖維！營養師：主食改吃燕麥攝取不同類型的膳食纖維，助你養好腸！
9成國人缺乏膳食纖維！營養師：主食改吃燕麥攝取不同類型的膳食纖維，助你養好腸！調查指出9成國人的每日膳食纖維攝取量未達標準，高纖飲食有助於遠離多種慢性病並幫助維持消化道健康，究竟高纖飲食怎麼吃才對？
2024-01-19
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中醫師的護眼食療大百科：紅棗、花生活血明目5種配方
中醫師的護眼食療大百科：紅棗、花生活血明目5種配方眼科食療食物：紅棗有助改善葡萄膜炎、初期老年性白內障、高度近視保健，花生有助改善視覺疲勞、眼皮跳。
2020-03-10
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早餐選對了，沒算熱量也減脂增肌！這樣吃「平均血糖降更多」飽到午餐
早餐選對了，沒算熱量也減脂增肌！這樣吃「平均血糖降更多」飽到午餐想減肥卻對算熱量感到痛苦還不知道能不能吃早餐！別擔心，醫師解析，「早餐只要有吃，血糖就更穩」，只要吃對，不算熱量也能增肌減脂，讓你吃飽不怕餓，還瘦身！
2024-11-28
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55＋身體狀態卻如同20多歲！想活得不顯老，關鍵的決定因素是…
55＋身體狀態卻如同20多歲！想活得不顯老，關鍵的決定因素是…我們所害怕的老化，會不會其實「並非正常」?現代人累積的慢性疾病以及隨之而來苟延殘喘的晚年，會不會其實是西方生活習慣所造成?
2020-12-12
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【2020健康大未來論壇登場】享受無齡有型的長壽人生！老年醫學專家推這運動最好
【2020健康大未來論壇登場】享受無齡有型的長壽人生！老年醫學專家推這運動最好早安健康2020第二屆《健康大未來－預見彩齡人生》論壇，邀請三位在理財、健康及醫療領域的專家，一同分享專業知識，傳授無懼老化的撇步，快樂迎接幸福且健康的彩齡人生
2020-09-21
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燃燒吧脂肪！「油飯糰」讓你輕鬆消耗卡路里
燃燒吧脂肪！「油飯糰」讓你輕鬆消耗卡路里【早安健康／陳芃澄編譯】減肥不吃澱粉，當心越減越肥！想要瘦身的人，除了可以把米飯放涼，讓部分澱粉轉換為「抗性澱粉」，變成不易囤積脂肪的冷飯糰，還多了一項提升代謝...
2016-06-10
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