一搭電動車就頭暈想吐？神經科醫師揪真相，這樣搭車不崩潰

搭車時感到噁心、頭暈，甚至會忍不住嘔吐，對容易暈車的人來說，乘車過程中的不舒服可能讓原本輕鬆的旅程變得更加難熬。而近年電動車逐漸普及，也有民眾發現，自己搭乘電動車時似乎比坐燃油車更容易暈車。

電動車為何讓人狂吐？急加減速恐是幕後黑手

24歲的倫敦女子 Laura Baird，搭乘男友新買的電動車約40分鐘後，就開始感到噁心，甚至希望男友把車換掉。

2025年一項針對中國639名民眾的問卷研究發現，受訪者在燃油車上的暈車頻率比較高，在電動車上的症狀則較為嚴重。這也讓人猜想，電動車加速與減速時的車身變化，可能是影響乘車感受的因素之一。

電動車的加速反應與傳統燃油車有所不同，有部分的車款在踩下加速踏板後，車速會迅速增加。此外，也配備動能回收系統。駕駛放開加速踏板時，車輛會透過減速回收部分能量。如果行駛過程中頻繁加速、減速，乘客可能因車身反覆晃動而感到不適。

美國西北大學醫學中心，專門研究頭暈與眩暈的神經科醫師 Nicholas Hac 指出，有些患者反映，搭乘電動車比搭乘燃油車更容易暈車。這可能與車輛速度突然改變，導致乘客感受到前後搖晃，進而引發不適有關。

加州24歲的 Carolyn Le 也分享，搭乘電動車穿越繁忙市區時，頻繁煞車讓她感到非常不舒服。對容易暈車的人來說，塞車路段反覆前進、停車，可能比持續平穩行駛更難受。

不過，電動車的動力設定、動能回收強度與駕駛習慣各有差異，不能認定所有電動車都會讓人更容易暈車。即使搭乘燃油車，頻繁急加速或急煞車，同樣可能引起乘車不適。

眼睛跟不上內耳的節奏！秒懂引發暈車的「感官衝突模型」

德國醫學期刊《Deutsches Ärzteblatt》刊載的綜述研究《The Neurophysiology and Treatment of Motion Sickness》指出，動暈症可以透過「感官衝突模型」（intersensory conflict model）解釋。

人體的平衡與動作感知，需要視覺、內耳前庭系統及本體感覺共同協調。當這些系統接收到的訊息不一致，大腦就可能難以整合身體正在移動的狀態，進而引發噁心、頭暈、冒冷汗、臉色蒼白，嚴重時甚至會嘔吐。

例如，搭車時低頭滑手機，眼睛看到的是相對靜止的螢幕，內耳卻持續感受到車輛加速、減速或轉彎帶來的動作，便可能增加暈車的機會。

每個人對移動刺激的敏感程度也不同。研究指出，像是兒童、年輕族群或是女性族群比較容易出現動暈症，其中，可能也包含了遺傳因素。此外，像是偏頭痛病史、睡眠不足，以及乘車時的活動與道路狀況，都可能影響暈車的發生與嚴重程度。

拒絕把車廂變嘔吐箱！5 招實用對策大幅降低乘車不適

面對惱人的動暈症，我們可以掌握以下5個自救策略：

1. 避免滑手機、看書，將視線移向前方

乘車時盡量避免閱讀或長時間盯著手機，改為看向前方道路或遠處景物。如果已經開始不舒服，可以暫停使用手機，閉上眼睛休息。

2. 選擇適合的座位，讓頭部保持穩定

搭乘汽車時，可以考慮坐在前座乘客位置，讓自己比較容易看見前方道路。如果坐在後座，可以選擇視野較好的位置，並將頭部靠在頭枕上，減少隨著車輛晃動而頻繁轉頭。

3. 平順加減速，減少突然的車身晃動

如果自己是駕駛，可以盡量平順地加速與減速，避免突然踩下或放開加速踏板。如果車輛提供動能回收強度調整功能，也可以依照車輛操作說明，嘗試較平順的設定。

4. 出發前睡飽，避免飲酒與吃得太飽

睡眠不足可能增加動暈症發生的機會。出發前應確保有充足睡眠，飲食以適量、清淡為原則，避免吃得太飽或攝取過於油膩的食物，也應避免飲酒。如果車內空氣悶熱或氣味明顯，可以在安全的情況下適度通風。

5. 必要時諮詢醫師或藥師，評估是否使用藥物

如果過去曾有嚴重暈車經驗，可以事先詢問醫師或藥師，評估是否適合使用抗動暈症藥物。食藥署提醒，部分抗動暈症藥物可能引起嗜睡、口乾或視力模糊，且藥物不同成分的起效時間、使用方式與副作用都各有差異，應依個別藥品說明及專業人員指示使用。