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血糖沒紅字也可能得糖尿病？醫曝5大失衡訊號，小心胰臟提早罷工
血糖沒紅字也可能得糖尿病？醫曝5大失衡訊號，小心胰臟提早罷工糖尿病常常是脂肪代謝先走鐘！醫師指出，血糖是最後才亮起的期末成績單，真正提早出問題的往往是脂肪跑錯地方造成的脂毒性，民眾應提早警覺腰圍與脂肪肝等警訊。
2026-07-06
30歲男血糖破800「眼血管爆裂」醫點5大傷眼食物：還恐白內障
30歲男血糖破800「眼血管爆裂」醫點5大傷眼食物：還恐白內障眼科醫師鐘珮禎警示，長期高血糖與不良飲食會引發視網膜病變及白內障，最好避開5大傷眼地雷，並多吃水煮蛋與深海魚，定期檢查以降低失明風險。
2026-07-05
爬樓梯腿痠？7種水果吃法害你越吃腳越軟：香蕉也中含糖量多4倍
爬樓梯腿痠？7種水果吃法害你越吃腳越軟：香蕉也中含糖量多4倍年過60後，發現自己站起來變慢、爬樓梯容易腿痠無力？這有可能是水果吃錯造成！醫師分享有「7種水果吃法」會害雙腿越吃越沒力，就連吃香蕉也要多加小心！
2026-07-04
早餐吃對了血糖穩整天！神組合血糖平均降30，營養師公開菜單
早餐吃對了血糖穩整天！神組合血糖平均降30，營養師公開菜單穩血糖早餐是不是吃少一點比較好？到底該不該吃澱粉？可以喝牛奶、吃優格嗎？研究發現「早餐神組合」，掌握依比例竟然讓糖尿病患者的空腹血糖平均下降30，血糖更穩定！
2026-07-03
脂肪肝放著不管當心大危機！護肝指南一次看
脂肪肝放著不管當心大危機！護肝指南一次看脂肪肝早已成為台灣常見的健康議題。根據國際期刊研究指出，台灣脂肪肝盛行率約 33.3%，根據 107 年癌症登記資料顯示，有 24.3 % 肝癌是與脂肪肝炎有關
2026-07-03
腎臟病可以吃仙草冰嗎？醫籲避開「3地雷配料」高磷鉀傷腎飆血糖
腎臟病可以吃仙草冰嗎？醫籲避開「3地雷配料」高磷鉀傷腎飆血糖腎臟病、洗腎患者夏天可以吃仙草嗎？腎臟科醫師指出，原味仙草本身低熱量且鉀磷負擔低，但市售仙草冰常添加的「糖水與煉乳、紅豆配料、隱形水分」才是三大高風險地雷。
2026-07-02
重訓後沒變壯？研究揭「1習慣」害修復變慢，補2營養增肌減脂效率翻倍
重訓後沒變壯？研究揭「1習慣」害修復變慢，補2營養增肌減脂效率翻倍運動後狂補維他命C、E小心白練！國際運動營養學會指出，過度抗氧化補充會干擾修復訊號、阻礙體能進步。建議以天然蔬果與碳水蛋白飲食優先，才能讓努力化為實質進步。
2026-07-01
大腸癌症狀有哪些？大便有血是痔瘡還是大腸癌，2招分辨
大腸癌症狀有哪些？大便有血是痔瘡還是大腸癌，2招分辨大腸癌症狀有哪些？大便有血是痔瘡還是大腸癌？早安健康為你解析血便與排便習慣改變等8大警訊，2個特徵初步分辨痔瘡還是癌，並透過大腸鏡及早預防，遠離癌變。
2026-07-01
長輩說空腹別吃荔枝是真的！醫揭「2成分」當心引發低血糖
長輩說空腹別吃荔枝是真的！醫揭「2成分」當心引發低血糖超甜荔枝竟成低血糖兇手？醫學偵探破獲印度小鎮兒童離奇昏迷懸案，指出空腹大量食用含毒素成分的荔枝，會掐斷身體造糖與燒脂肪的能量產線，引發致命低血糖。
2026-06-30
看不清楚以為是老花眼、白內障？「這病變」藏很深，6步精準檢查救視力
看不清楚以為是老花眼、白內障？「這病變」藏很深，6步精準檢查救視力視力模糊不只是白內障！眼科醫師指出，視力下降可能合併黃斑部或視神經病變。透過裂隙燈、OCT斷層掃描、光敏感度及腦波檢查，能精準找出病灶並建立完整追蹤基準。
2026-06-27