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世界最夯飲食趨勢！這食物可降低各族群罹患惡性乳癌的風險
世界最夯飲食趨勢！這食物可降低各族群罹患惡性乳癌的風險【早安健康／何美鄉醫師】根據哈佛大學追蹤研究，攝取全穀食物可降低乳癌風險。吃全麥麵包和豆類，即黑豆，花豆，紅豆，鷹嘴豆等，均屬全穀，有較低罹患乳癌的風險。
2016-11-20
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女星眼冒大片血塊，血管破裂了！眼中風、結膜下出血症狀這樣分
女星眼冒大片血塊，血管破裂了！眼中風、結膜下出血症狀這樣分經典八點檔女星蘇晏霈，近日在臉書透露左眼出現紅色血塊，嚇得她趕緊趁收工後到院檢查，到底有哪些原因會造成結膜下出血？結膜下出血如何治療？結膜下出血是眼中風前兆嗎？
2023-09-07
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最能抵銷久坐危害的輕鬆動提案！這樣走，大餐後血糖高峰仍低58％
最能抵銷久坐危害的輕鬆動提案！這樣走，大餐後血糖高峰仍低58％美國心臟協會聲明，無論你做多少運動，久坐就是對你的心血管不利。但很多人的工作就是得坐很久，有沒有明確指引能夠對抗久坐帶來的傷害？
2024-04-03
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洗腎患者皮膚癢不停？5大潛在原因與搔癢舒緩方法避免抓傷！
洗腎患者皮膚癢不停？5大潛在原因與搔癢舒緩方法避免抓傷！有時皮膚時會因為敏感導致搔癢而抓個不停，特別是「洗腎」患者，皮膚搔癢問題更是他們的困擾之一。護理師告訴你5大潛在原因和搔癢的解決秘訣，遠離抓傷、舒緩搔癢問題。
2024-10-19
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過敏找不到原因？試著吃飯咬慢一點！4大好處解決過敏、防脹氣
過敏找不到原因？試著吃飯咬慢一點！4大好處解決過敏、防脹氣牙齒咬合很重要，關係於身體整體的健康，當營養師的我聽到覺得很汗顏，沒錯咬合影響咀嚼，咀嚼影響消化，沒有充分消化，就很難吸收營養。充分咀嚼可以預防過敏
2022-11-14
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孩子跌倒受傷怎麼止血消毒？如何換藥？急診專家教你正確SOP
孩子跌倒受傷怎麼止血消毒？如何換藥？急診專家教你正確SOP你家的孩子喜歡到處跑跑跳跳嗎？學齡前的小小孩活動力強，只要稍不注意就會受傷。孩子受傷時怎麼止血？消毒要用優碘還是雙氧水？居家護理如何避免感染？
2022-08-10
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髖關節有很多淋巴結，睡前伸展暢通淋巴循環
髖關節有很多淋巴結，睡前伸展暢通淋巴循環【早安健康／張維庭編譯】一整天上班久站久坐，到了傍晚就覺得雙腳腫脹不堪，下半身疲累，不知不覺間，衣服好像也越來越緊，整個人腫了一圈？長期的運動不足會造成淋巴阻塞...
2022-05-05
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控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個
控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個【早安健康／H2U CLUB編輯部】在國民飲食指南當中，全榖根莖類這一類別的食物在過去其實是「主食類」，後來經調查才發現國人普遍膳食纖維攝取不足，一般人平均一天...
2016-07-21
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不用忍！1年瘦40公斤只靠一招還降三高！甩肉一日作息公開
不用忍！1年瘦40公斤只靠一招還降三高！甩肉一日作息公開做為佐證，我公開自己過去的照片，並以漫畫呈現我實際執行這套斷食法的體驗，希望這些內容，能成為大家的參考和鼓勵。連我都能成功，你一定也沒問題！
2023-05-26
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你是哪一種肥肚肚？最美營養師1張圖幫你找出最佳減肥方法
你是哪一種肥肚肚？最美營養師1張圖幫你找出最佳減肥方法慵懶的週末低頭看一下自己的肚子，看一下你的肚子是哪一種？各種肚子都有其發生原因，高敏敏營養師給各種肚子型態給一些建議，希望大家的肚子都能越來越平坦。
2020-11-18
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