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致癌害失智！譚敦慈揭2大致命黴菌比砒霜還毒，居家PRO級除霉祕招曝
致癌害失智！譚敦慈揭2大致命黴菌比砒霜還毒，居家PRO級除霉祕招曝台灣潮濕悶熱天氣簡直是黴菌天堂，若長期吸入黴菌孢子，輕則誘發慢性咳嗽、氣喘，重則可能侵蝕肺部、腦部。其中有兩大劇毒黴菌被點名，毒性甚至比砒霜還強，卻常被忽視！
2025-10-26
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老是失眠又焦慮？小心腦神經衰弱恐身心兩虛！按摩3穴位安神活血重啟元氣
老是失眠又焦慮？小心腦神經衰弱恐身心兩虛！按摩3穴位安神活血重啟元氣常有患者表示精神及情緒受到極端煎熬，除了身體疲倦及注意力下降外，情緒經常處在兩極化，焦慮易怒及低落憂鬱轉換。中醫師提醒，要小心腦神經衰弱，恐「身心兩虛」！
2025-10-17
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火氣太旺、嘴破又發炎？試試這杯白色神飲，幫身體滋陰滅火變溫潤
火氣太旺、嘴破又發炎？試試這杯白色神飲，幫身體滋陰滅火變溫潤現代人常因為生活壓力、熬夜或飲食油膩，容易出現口乾舌燥、皮膚敏感、慢性發炎等狀況。中醫認為，這多半與體內「陰液不足」、火氣過旺有關。不妨試試這杯白色神飲降火氣！
2025-10-17
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媽媽得乳癌我也躲不掉？醫曝5大高風險族群：做一事預防癌上身
媽媽得乳癌我也躲不掉？醫曝5大高風險族群：做一事預防癌上身「媽媽罹患乳癌，這樣我是不是也一定會得？」究竟哪些人應該接受檢測？檢測能帶來哪些幫助？醫師分析三個關鍵，幫助民眾建立正確認知並做出明智決策。
2025-10-15
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日本主廚掃貨台灣砂糖爆紅！特砂、二砂有什麼不同？3招挑對用對更內行
日本主廚掃貨台灣砂糖爆紅！特砂、二砂有什麼不同？3招挑對用對更內行日本廚師日前購買台灣砂糖帶回日本，沒想到卻被海關「誤認成可疑白粉」，連緝毒犬都對他行李「特別關注」，引起網友討論。特砂、二砂有什麼不同？挑對用對才更內行！
2025-10-15
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蛋白質也分等級！想增肌別盲補，營養師教吃這一種最有效長肌肉
蛋白質也分等級！想增肌別盲補，營養師教吃這一種最有效長肌肉有位慢性腎友說：「我現在食慾很好，什麼都吃得下，可是肌肉怎麼越來越少？」營養師分析關鍵，原來想增肌別盲補，營養師教吃這一種長肌肉最有效！
2025-10-14
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2徵兆察覺腸道求救中！壞菌召喚「7病來襲」糖尿病、失智都在列
2徵兆察覺腸道求救中！壞菌召喚「7病來襲」糖尿病、失智都在列腸道菌相長期失衡，還可能成為慢性發炎、慢性病與腦部退化的隱形推手！幸好，日本腸道醫師分享，若想維持腸道好菌優勢，日常生活可以從「2徵兆」觀察腸道壞菌多不多！
2025-10-14
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阿嬤不菸不酒得胃癌！醫揪「冰箱地雷習慣」有這些食物快丟掉
阿嬤不菸不酒得胃癌！醫揪「冰箱地雷習慣」有這些食物快丟掉一名70多歲婦人，近來感覺胃悶、常吃不下而就醫，竟意外揪出胃癌。不過不菸不酒的她為什麼會得癌症？醫師問診才發現，關鍵可能是習以為常的「冰箱壞習慣」惹禍。
2025-10-09
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不吃早餐又愛沙拉，20歲女竟便祕又痔瘡！醫推這杯潤腸通便超有感
不吃早餐又愛沙拉，20歲女竟便祕又痔瘡！醫推這杯潤腸通便超有感中醫觀點認為，久患便祕者多屬陰虛腸燥體質，並非單純因為纖維攝取不足。中醫師分享「這杯」潤腸通便超有感，還能養血安神，氣色都改善！
2025-10-08
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譚敦慈揭「控糖煮米法」不讓白飯飆血糖！醫推飯前一招她半年瘦24kg
譚敦慈揭「控糖煮米法」不讓白飯飆血糖！醫推飯前一招她半年瘦24kg愛吃白飯卻怕血糖失控？其實從「煮飯」這件小事就能下手協助穩血糖！譚敦慈曝私房「控糖煮米法」，飯後血糖不狂飆，甚至飯前多一招還能讓人半年瘦24kg！
2025-09-29
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