變胖不只影響外表！研究揭男性一指標變差，恐「短命」2.7年

變胖不只是衣服變緊、肚子變大，連精液品質都會跟著下滑，甚至預期可能與較短的預期壽命有關。「初日診所」新陳代謝暨減重專科醫師周建安提醒，肥胖會干擾代謝與荷爾蒙，與較差的精液品質相關，影響的不僅是生育力。研究顯示，精液品質最差的男性，平均壽命比品質最佳者平均「短命」 2.7 年。

大型研究：精子品質太差的男性，短命2.7年

周建安醫師指出，刊登於《Human Reproduction》的一項大型研究追蹤超過 78,000 名男性，中位年齡 32 歲。為了排除「本來就生病導致精液差、進而影響壽命」的反向因果關係，研究團隊調整了受試者在精液檢查前 10 年內的所有醫療診斷，也將教育程度納入分析，並排除檢查後 5 年內的死亡事件。

在這些嚴格條件下，精液品質與壽命的差距依然明顯。精液品質最佳的男性（總活動精子數超過 120 百萬）平均可活到 80.3 歲；而精液品質最差的族群（0 至 5 百萬）平均壽命僅約 77.6 歲。

周建安醫師說明，這項研究讓精液品質成為一個獨立且具預測力的「生物標記」，而影響精液品質的關鍵因素之一就是肥胖。另一項於 2023 年發表、由美國與歐洲男科學會共同完成的系統性回顧與後設分析，也得到一致結論。該研究僅納入採用 WHO 第五版（2010）精液分析標準的文獻，確保所有精液參數在相同條件下比較。

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