減重神藥會失效
最新人腦研究曝防「食慾反撲」必做3事
給正在減重的你：健康瘦的3個日常法則
聰明使用猛健樂「健康瘦」，讓它成為大助力：紀錄動力和情緒狀況：除了體重和體脂等重要數據，別忘了要同時紀錄和觀察自己的心，因為減重和血糖穩定後情緒變好，這是最棒的事！
但也要同時注意：
- 原本喜歡做的事，有沒有「興致缺缺」？
- 情緒變得比較鈍或低落？對生活「提不起勁」？
- 起床、上班、社交，有沒有異常「倦怠感」？
記得和醫生回報：如果發現自己變瘦了，卻有些「不快樂」或「沒動力」，務必讓醫師知道，讓醫生為你評估可能原因和調整治療方針，包括血糖、蛋白質、營養和肌肉量的平衡，都要多加留意。不要忽視藥物對大腦的影響，當然「自行施打藥物」更是有大風險的事！
不復胖的好習慣：趁著藥物幫你把「食物噪音」關小的這段時間，踏實地培養「 運動和健康飲食控制」的習慣。這些習慣才是當藥效變化或停藥後，能接手保護你不被食慾反撲的真正防線。
有關「不復胖」的各種小技巧，強力推薦追蹤減重專家： 陳君琳醫師的纖美筆記
【小提醒】
此研究提供了首例人腦實證結果，為探究猛健樂與大腦連結開啟新方向，但這項個案報告的樣本數極少（共記錄3位受試者大腦訊號，其中僅有1位結合猛健樂治療進行追蹤），且參與者皆為高度肥胖和暴食的個案，後續仍需大型研究深入驗證，方能將結果推論至更多族群，值得我們審慎參考。
作者介紹：鄭淳予醫師，現任Cheng’s Neurological Clinic執行長暨主治醫師，一位專長看頭痛、疼痛、失眠、暈眩、失智、中風的神經科臨床醫師，曾獲國際神經血管疾病學會頒發年輕研究學者獎。鄭淳予醫師粉絲專頁
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