減重神藥只能撐5個月？最新人腦研究曝防「食慾反撲」必做3事

猛健樂對大腦的影響最新人腦研究：「大腦食慾渴求」真的下降了！但只能撐幾個月？小心「食慾復發」和「倦怠」！大家對減重神藥「猛健樂」（Mounjaro / Tirzepatide）一定不陌生！對長期對抗「代謝或肥胖問題」的人來說，這個藥真的是許多病人的福音和救星！

今天想透過猛健樂的首例「人腦」個案研究，和大家從「腦科學」的角度聊聊猛健樂！這是科學家首次觀察到猛健樂如何影響人類大腦：

• 大腦中渴望食物的聲音，怎麼來的？
• 潛在「食慾復發」是怎麼回事？
• 為什麼有人會「提不起勁」或「倦怠」?

先認識大腦「食慾小惡魔」：「食物噪音」！

為什麼瘦不下來？原因很多元，但我們都熟悉一種情況：「我不是餓，是腦袋停不下來一直想吃！」

 腦中的食慾小惡魔會告訴你：

• 「再吃一點啦沒關係！」
• 「這個看起來超好吃，不點對不起自己！」
• 「下一餐要不要吃炸雞？還是宵夜吃個甜點？」

這就是所謂的「食物噪音」和「食物執念」！

• 食物噪音（Food Noise）：

  就像腦袋裡有一台關不掉的收音機，不斷播放關於吃的念頭，是一種持續、侵入、強迫性的關於食物的意念，往往和「失控進食」或「暴食」相關。

• 這不是生理的餓：

  「食物噪音」是大腦中出現「食物執念/過度關注」（Food Preoccupation）的表現，即使剛吃飽，對食物相關的線索（包括影像、氣味等），仍過度反應、揮之不去！「減壓」、「好好睡」、「正念飲食」和「藥物治療」都能降低食物噪音及執念！

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