早安健康

「大腦」的搜尋結果

搜尋到 499 篇相關文章與影音
記性變差、反應慢？5類「大腦超級食物」必吃，抗發炎防失智
記性變差、反應慢？5類「大腦超級食物」必吃，抗發炎防失智覺得腦袋越來越鈍、思考卡關、記憶力變差，擔心大腦提早老化？除了睡飽、多運動外，身心科醫師分析，「吃進去的食物」更是保護腦力的重要關鍵！5類「大腦超級食物」必吃！
2026-02-10
124601
走路講電話會停下來？醫教「步行腦體操」活化大腦變聰明
走路講電話會停下來？醫教「步行腦體操」活化大腦變聰明「您走路的時候，還能不能同時想事情？」如果發現一邊走路一邊講電話時會想停下來，小心是大腦默默退化了！醫師教一招「步行腦體操」活化大腦變聰明！
2026-02-06
41667
這類人腦退化更快！名醫教「大腦回春術」鍛鍊前額葉打造聰明大腦
這類人腦退化更快！名醫教「大腦回春術」鍛鍊前額葉打造聰明大腦讓大腦變聰明的基礎鍛鍊法，也就是有效活化「前額葉」的習慣與思維方式。這是因為老化往往是源自前額葉退化。透過鍛鍊前額葉維持年輕，便能延緩大腦、身體乃至外表的老化。
2026-01-29
30694
天天一習慣讓腦萎縮，結構改變如吸毒「大腦修復菜單」護腦自救
天天一習慣讓腦萎縮，結構改變如吸毒「大腦修復菜單」護腦自救這習慣每天都在做，卻可能讓人越來越空虛、焦慮，甚至讓大腦萎縮結構改變向吸毒！營養師分析「大腦修復菜單」關鍵營養與三餐食譜，趕緊照著吃護腦自救！
2026-01-26
282146
阿茲海默症vs巴金森氏症，醫師教你10秒辨別症狀
阿茲海默症vs巴金森氏症，醫師教你10秒辨別症狀阿茲海默症、巴金森氏症雖然都是腦部疾病，有某些症狀有點類似，但在發病初期的症狀還是不太一樣，腦神經內科林志豪醫師告訴您各有哪些症狀！
2026-01-09
401020
常頭痛又健忘？恐是大腦「保護膜｣受損，4警訊毒素悄悄入侵
常頭痛又健忘？恐是大腦「保護膜｣受損，4警訊毒素悄悄入侵血腦屏障是大腦的關鍵防線！但多數人不知道它的存在，直到出現神經系統問題才驚覺，大腦的保護機制已經崩壞！醫師分享血腦屏障受損的4個警訊，及早發現、及時保護大腦！
2025-12-24
18445
睡眠品質差小心了！研究揭大腦老化速度翻倍，醫5招防腦力下滑
睡眠品質差小心了！研究揭大腦老化速度翻倍，醫5招防腦力下滑不少人為了聚餐、追劇或旅遊，犧牲了原本的規律作息。醫師提醒，偶爾短時間打亂生理時鐘，身體通常還能調適，但若長期睡眠不足或睡眠品質差，大腦恐怕會「未老先衰」。
2025-12-21
40229
每天「找麻煩」的人活更久！學者親證4招喚醒長壽基因、大腦不早衰
每天「找麻煩」的人活更久！學者親證4招喚醒長壽基因、大腦不早衰化本來就是不可避免的自然現象，與其每天擔憂變老，倒不如學著讓身體過得更健康，就連主動為自己「找麻煩」，都能讓身體更硬朗，大腦也不會因為閒置而生鏽！
2025-12-19
438491
賺再多沒命花？巴菲特94歲人生經驗，5習慣存出不破產的健康複利
賺再多沒命花？巴菲特94歲人生經驗，5習慣存出不破產的健康複利有30年臨床經驗的血液腫瘤科醫師廖繼鼎，看過無數病患後悔自己太晚重視身體，以股神巴菲特的投資哲學為例提醒大家，再會投資、存錢，如果健康帳戶破產，一切都是徒勞。
2025-12-15
267839
多說「這2字」竟能刺激大腦回春？研究揭心態改變生理，4心法逆齡抗老
多說「這2字」竟能刺激大腦回春？研究揭心態改變生理，4心法逆齡抗老心態，真的使人年輕20歲！哈佛研究人員帶著八位七十多歲的長者進行實驗，才短短五天這群人不僅姿勢挺直、手變靈活、記憶力提升，連聽力、視力都有所改善。
2025-11-28
349513