脊椎開刀、暈眩又健忘！她練中醫「健腦神功」擊退早發失智危機

你是否也常在日常中出現這些徵兆：話到嘴邊卻想不起名字、剛放下的鑰匙轉身就忘，甚至稍微轉個頭就一陣天旋地轉、全身疲倦到像被掏空？

許多人以為健忘只是年紀大的正常現象。但中醫師警告，大腦內如果長期累積代謝廢物，神經功能便會受到干擾。一位脊椎開過兩次刀、體內裝著支架的患者，在被發現有「早發性失智症初期徵兆」與嚴重暈眩症後，面對無法劇烈運動的困境，她跟著中醫師吳建東練習溫和的「中醫導引術」，成功找回了氣血與精力，逆轉了無聲蔓延的退化危機。

脊椎開刀裝支架、常年暈眩！每天練15分鐘找回神清氣爽

紫鈴（化名）的父親因失智症過世，全家人因此對大腦退化有著極高的警覺性。然而，紫鈴自己的身體狀況也亮起紅燈，患有嚴重的暈眩症，脊椎更因受傷動過兩次大手術、體內裝著金屬支架，平時經常感到體力耗盡、極度倦怠。

更讓她焦慮的是，她竟然在醫院被檢查出有「早發性失智症初期徵兆」，常常轉身就忘事，腦袋沉重如霧。

由於體內有脊椎支架，紫鈴完全無法像一般人一樣，去健身房進行高強度的重訓或無氧運動。加上她年邁的母親也飽受關節炎與消化問題折磨，母女倆的生活一度陷入無力的陰霾。

後來，紫鈴母女倆開始練習中醫師吳建東分享的導引功法，每次練完後身體微微出汗，帶來全身氣血暢通的舒暢感，持續練習一段時間，她的暈眩症不再發作，原本健忘沉重的腦霧也慢慢散去，晚上睡得更香，整個人重新找回了清爽與活力。

為什麼大腦會健忘？關鍵在腦部代謝廢物堆積

溫和的導引功法，究竟如何對大腦與身體健康帶來幫助？吳建東中醫師指出，現代醫學研究發現，健忘與失智，可能跟腦部的代謝廢物（例如「類澱粉蛋白」）堆積、無法有效清除有關。如果大腦的血液循環變差，這些垃圾就會在腦部堆積，進而影響頭腦的清晰度。

中醫講「導氣令和，引體令柔」，意思就是透過氣血的引導讓身體恢復平和、柔軟與靈活。吳建東中醫師表示，當我們透過特定的頭部按壓與臉部運動動作時，能活絡頭部的血液循環，促進頭部氣血充足。這能幫助排除腦部的代謝廢物，對改善健忘失智、頭暈目眩、甚至頭痛與肩頸痠痛，都有很好的保健效果。

下一頁跟著中醫師練習活絡頭部血液循環的導引動作，甚至坐著躺著就能做的腦部氣血保健方法！