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50歲年紀卻有66歲大腦!醫揭這兇手加速腦齡衰老:5個改變立刻自救
感到工作精疲力竭嗎?醫師提醒,有患者才50歲年紀,檢測卻發現大腦已相當於66歲高齡!原來是工作「這兇手」加速腦齡衰老,趕緊透過5個小改變立刻自救吧!
2025-04-27
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肩痛忍一忍就過?醫示警五十肩「3大後遺症」竟讓腦部萎縮加快20年
五十肩說穿了是個骨骼肌肉的小毛病,許多肩友認為還能動,忍一忍也沒什麼關係,只不過肩友沒想到,五十肩還會造成許多後遺症。
2025-03-04
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腦細胞原來也「挑食」!4個指標教你抓住大腦的營養喜好
油脂在身體分解後能轉化成酮體,而大腦細胞代謝酮體的效率更勝於葡萄糖,產生的自由基也比較少,細胞的負擔因此相對比較低。
2025-01-25
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迷倒大學校長的麻將是科學放鬆術!活化大腦神經迴路、提升記憶力
小惠的媽媽很愛打麻將,過年期間更會要求全家一起下來打,邊打邊聊天、吃吃喝喝,好不歡樂。但小惠是全家唯一不會打麻將的人,覺得打麻將不正經也不健康,但阿姨們都說:「
2025-01-23
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日腦神經科醫師1分鐘冥想呼吸法!腹部脂肪減少、大腦補氧煥然一新
在「腦科學式冥想」中,「呼吸」非常重要。因為呼吸對於大腦有著極為重要的意義。站在腦科學的觀點,呼吸有什麼樣的效果呢?
2025-01-16
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阿茲海默症vs巴金森氏症,醫師教你10秒辨別症狀
阿茲海默症、巴金森氏症雖然都是腦部疾病,有某些症狀有點類似,但在發病初期的症狀還是不太一樣,腦神經內科林志豪醫師告訴您各有哪些症狀!
2025-01-14
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帕金森氏症是因大腦多巴胺不足!中醫補腎氣延緩失智、腦退化
隨著年齡增長,大腦製造多巴胺的功能會衰退,但帕金森氏症之患者衰退的速度較正常人快,因此會出現行動遲緩、肌肉僵直、四肢顫抖、步伐拖曳、憂鬱及痴呆等症狀。
2025-01-10
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終結阿茲海默症!神經退化專科醫師教你解除失智3大威脅
認知能力下降主要是因為發炎;促進大腦發育的營養素、荷爾蒙和其他認知支持分子的短缺;以及暴露於有毒物質之下。
2025-01-04
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89歲李富城:我正在往失智的路上!走出喪妻之痛4個行動拒當失智代言人
「那一天我迷路了,整整十五分鐘的時間,不知道自己身在哪裡,我好像到了一個陌生的地方,我應該往東走,但我卻往西走,當下腦海中一片空白,覺得很恐慌、緊張,回過神來,
2024-12-31
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8種補腦食物大腦越吃越靈光!防失智健腦餐配「兩樣」一起吃更有效
食材的選擇對身體的保養是至關重要!選擇錯誤食物可能使大腦陷入快速衰老的危機,跟著營養吃這「兩菜」,吃得健康,腦袋也就不再煩惱。
2024-12-11
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