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「大腦」的搜尋結果
搜尋到 525 篇相關文章與影音
睡不好會傷大腦！失智病變前20年就開始「舒眠健腦茶」助好睡緩退化
長期失眠恐增失智風險！中醫師指出，大腦類澱粉斑沉積多與腎虛痰瘀相關。臨床透過體質辨證、通督脈穴位針灸與舒眠健腦茶調理，有助改善睡眠障礙並延緩認知退化。
2026-10-30
扭轉巴金森氏症退化恐懼！醫揭3大生活處方「一種運動」也能幫忙
巴金森氏症除了吃藥還能做什麼？醫師提出三大生活處方：補充葉酸與B12調節同型半胱胺酸、練習氣功與有氧運動，並透過高纖飲食與益生菌顧好腸道，及早延緩退化。
2026-10-29
78歲吳敦義「大腦前額葉退化」引關注！3招延緩退化救腦力
78歲前副總統吳敦義日前罕見坐著輪椅出席文教基金會茶會，其健康狀態引發各界高度關注。吳敦義妻子蔡令怡向友人透露，吳敦義罹患「大腦前額葉退化」。
2026-10-27
國寶巨星楊麗花也在做！退休怕失智愛打麻將，研究證實存腦本
國寶巨星楊麗花靠打麻將防失智！國際權威研究證實，打麻將能提升記憶力與心智反應，累積認知儲備並遠離老年憂鬱。掌握牌局限時 3 小時原則，邊動腦邊兼顧心血管健康。
2026-10-23
防失智最天然解方！研究揭「免費養腦法」每天十分鐘跟著旋律活化大腦
「醫師，我最近記憶力好像變差了，該怎麼辦？」許多人以為保養大腦得靠昂貴的保健品或複雜的治療，但最新的國際研究卻給了我們一個簡單又暖心的答案：唱歌。
2026-10-21
每天10分鐘！耶魯醫學博士推最簡單不老大腦訓練法「正念呼吸」
根據現階段的科學研究成果，正念可謂是讓大腦不老化的最有效方法之一。更何況，幾乎再也找不到其他方法能如此輕易實踐了，簡直就是全世界第一簡單的不老大腦打造法。
2026-10-16
常走到房間就忘記要幹嘛？失智症名醫4招幫大腦強化記憶
有些人常常走到另外一個房間就想不起來要做什麼，甚至看到熟悉的同事或物品卻叫不出名字的尷尬情境。這種對於自己記憶和認知功能衰退的抱怨和擔憂，是不是失智症的
2026-09-11
抗老還增肌！每週健走3次端粒長度翻倍、大腦變年輕
運動對大腦與身體健康所帶來的效果，多到不計其數。多項研究證實，持續運動能有效增加端粒長度。美國人活動量較大，有數據顯示美國人端粒縮短的機率較低。
2026-09-09
下班滑手機越滑越累？醫揭大腦發炎3警訊，睡再多也補不回來
下班滑手機放鬆卻越滑越累脾氣差？醫師提醒，大腦長期高負荷可能影響恢復力。從3種慢性發炎警訊，看懂腦霧、壓力耐受下降與腸腦軸變化，並學會睡眠、運動與飲食等護腦方法
2026-09-08
體脂過高加速大腦退化！營養師教7招護腦減重，降代謝負擔
研究顯示體脂過高與代謝超載會加速大腦神經退化！35至60歲族群可透過麥得飲食、戒添加糖與阻力訓練減少體脂，降低發炎並維持腦部血管健康，預防記憶力下降。
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