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小雪節氣到！菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材，讓你暖到冬
11月22-23日的小雪，這幾天因日照較少，容易引發抑鬱症，可以多補充黑芝麻、波菜、蒜頭、腰果、山藥等；按摩位在腳背第二及第三角趾縫的內庭穴有瀉胃火的作用。
2021-11-21
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菠菜被點名！立冬後的防病進補清單：清身體的熱、養冬天的肝
立冬天氣會越加寒冷且氣候越加乾燥，對於愛美人士而言，保水一定要做足夠，而對有三高疾病患者來說，血壓監測要更認真、保暖衣物不可少。
2021-11-11
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肝腎排毒、健心潤肺一身輕！五行藏象教你看懂器官生病的症狀
藏象學說的核心內容固然與臟腑有關，但卻非解剖學意義上的臟腑，而是通過類比，用五行之間的生剋制化規律來瞭解人體的生理、病理現象。
2021-11-06
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粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎
端午節肉粽是必吃美食之一，但以肉粽而言，成人建議每天以一顆為限。期間也可以搭配燙青菜或是其他高纖蔬果，以增加代謝消化，飯後也可飲用降脂平肝茶。
2021-06-08
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霜降跟著藏醫「預防性補冬」！體質寒吃咖哩、體質虛吃炒磨菇…
「一年補透透，不如補霜降」、「補冬不如補霜降」。洛桑加參醫師教你「霜降養生法」一補二刪除，大家一起來。
2020-10-23
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大暑酷熱多雷雨，腸胃易受困！醫推2樣殺菌兼開胃健脾
大暑，表示炎熱至極。潮濕和高溫對身體來說是種考驗，避免長時間暴曬於烈日中，暑氣傷津，消暑除濕，降溫補水刻不容緩，汗出時可用熱毛巾擦汗，讓體溫慢慢降低。
2020-07-21
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熱到「心很累」！醫師：盛夏心臟病最怕這4件事兜一塊
夏天是排毒、排寒、排濕、減肥等「瀉」法的好季節，全光譜日照一照，失眠的、體內濕重的、代謝遲緩的，通通受益。懂得順勢把體質調好，屬於聰明人，秋冬比較不會感冒。
2020-07-20
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迎接最好的排毒季！足浴加薑、善用3個喝水技巧提高排毒效率
小暑的炎熱天氣下，喝水也能成為護身秘訣。洛桑加參表示，喝水要少量多次、先含再吞會比較好，比較好吸收，也不容易脹氣，且喝水要及時，要「預防性喝水」。
2020-07-09
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過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸
夏至後氣溫漸升，出汗量隨之增加，消化功能相對較弱，飲食以開胃清暑泄熱為主，生冷瓜果消暑生津，過食容易損傷脾胃；補水是預防熱中風、熱衰竭關鍵，不渴也要常喝水。
2020-06-21
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清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂
2020-04-02
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