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「24節氣」的搜尋結果
搜尋到 174 篇相關文章與影音
《節氣知味》小雪養生要健脾益肺防風寒！「好柿花生」鮮蔬捲幫你找回元氣遠病氣
冬季的節氣在古時代表著進入休耕的時期，是一個容易憂鬱寡歡的季節，除了攝取以上建議的食物以外，保持心情爽朗也是養身重點。
2023-11-21
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《節氣知味》立冬補冬補嘴空！老少皆宜的蘋安湯圓熱熱喝，甜香暖胃好過冬
「立冬」也同時象徵著秋去冬來，冬季的各種跡象將會越來越明顯。冬季適合食用各種溫熱湯品暖身怯寒，但是在立冬食用麻油湯、藥膳燉補似乎又言之過早。
2023-11-08
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秋天潤肺用紫蘇、冬天養腎吃黑豆，四季對應茶飲從此根治過敏
「人以天地之氣生，四時之法成。」如果能依照四季的型態，以食療藥膳的方式保養，再搭配規律的作息，便能夠提高免疫力、平衡體質，預防和減少疾病的發生。
2023-11-07
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寒露更要養陽氣護心血管！地瓜5食物強免疫不感冒
【早安健康／曾啟翔整理編輯】進入秋季逐漸變涼，溫差大須注意保暖。時令養生食材推薦：清熱利咽的蘿蔔，健脾益胃的地瓜，清熱化痰的紫菜，益氣健脾的馬鈴薯，益肺氣…
2023-10-08
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《節氣知味》「寒露」食療益氣解乏！什錦穀物粥熱熱喝，為冬天健康超前部署
「寒露」節氣的陰長陽消會開始越來越明顯，氣溫也會快速下降。在這個節氣中，我們開始會感到身體有點懶懶、想要睡覺的感覺，這就是「秋乏」的現象。
2023-10-05
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《節氣知味》白露後是養肺、轉骨最好時節！中醫潤肺茶補氣止咳、養脾湯幫助長高
中醫養生注重順應天時，強調春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。在入秋白露之後是最適合轉骨的時機，邁入青春期的孩子可以趁這個時期，服用轉骨方，來幫助成長、改善體質。
2023-09-09
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《節氣知味 》白露後正式入秋！初秋食令輕上桌，五彩蔬食沙拉養肺防秋燥
24節氣的「白露」，正式宣告典型的秋天到來。雖然白天仍覺得熱，但早晚都會偏涼，在外最好準備薄外套，尤其鼻腔疾病和哮喘病，支氣管病容易復發的人。
2023-09-06
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《節氣知味》處暑秋老虎發威！解暑必吃「甜辣水梨冷麵」潤肺滋陰、低卡纖盈
「處暑」就要來臨了，處暑是表示終止的意思，象徵著「暑氣」的結束，夏季已然要遠去。 但是我們白天仍然會感覺很熱，就像古人說的「秋老虎，毒如虎」。
2023-08-22
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為何有些人是天選之人，有些卻一再染疫？3招「扶正祛邪」讓病毒都怕你
古代中醫醫家以「氣」的概念來看病毒，雖無法感知病毒等肉眼難見的病原體真貌，卻知道在特定季節或地點，瘟疫會透過空氣或接觸等方式傳播疫病，古時已使用中藥治療瘟病。
2023-07-13
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夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞
夏至節氣養生：梅雨時節濕氣重、人體汗液無法排出易睏倦無力，伸懶腰能讓空氣進入肺部、幫助肌肉延展呼吸。吃消暑解渴的綠豆、薏仁、冬瓜、蓮藕，中午小睡、清晨黃昏散步
2023-06-21
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