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熱到「心很累」！醫師：盛夏心臟病最怕這4件事兜一塊
熱到「心很累」！醫師：盛夏心臟病最怕這4件事兜一塊夏天是排毒、排寒、排濕、減肥等「瀉」法的好季節，全光譜日照一照，失眠的、體內濕重的、代謝遲緩的，通通受益。懂得順勢把體質調好，屬於聰明人，秋冬比較不會感冒。
2020-07-20
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迎接最好的排毒季！足浴加薑、善用3個喝水技巧提高排毒效率
迎接最好的排毒季！足浴加薑、善用3個喝水技巧提高排毒效率小暑的炎熱天氣下，喝水也能成為護身秘訣。洛桑加參表示，喝水要少量多次、先含再吞會比較好，比較好吸收，也不容易脹氣，且喝水要及時，要「預防性喝水」。
2020-07-09
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過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸
過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸夏至後氣溫漸升，出汗量隨之增加，消化功能相對較弱，飲食以開胃清暑泄熱為主，生冷瓜果消暑生津，過食容易損傷脾胃；補水是預防熱中風、熱衰竭關鍵，不渴也要常喝水。
2020-06-21
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清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂
清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂
2020-04-02
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春天養肝就是在防血管病！4個表現是肝臟告訴你該排毒了
春天養肝就是在防血管病！4個表現是肝臟告訴你該排毒了春天是養肝的好時節，若最近有疲倦、大小便異常、長痘痘、情緒不穩的症狀，中醫告訴你五種排毒方法，包含多吃新鮮蔬果、保持心情愉悅、運動及按摩穴道，讓你無毒一身輕。
2020-03-27
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驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕
驚蟄春雷催病毒活躍！醫：山藥、薏仁助體內排濕驚蟄是農耕起始的節奏，驚蟄前後有種潛龍抬頭的勢，搭上這勢如果做得是對大部分人都有益的事，會有種因緣俱足的順暢感。驚蟄時忌大喜大悲大怒、忌閒言閒語惡口傷人。
2020-03-04
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中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術
中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術投資健康的方式，天地萬物與人體運作更是提供了無數線索，只要跟著太陽走、跟著生理時鐘走，就是CP值最高的投資。
2020-01-21
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大寒節氣養生：想要來春不生病，中醫益腎養血這樣補
大寒節氣養生：想要來春不生病，中醫益腎養血這樣補
2020-01-21
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冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症
冬至瘋進補，不如改補健康！名醫教你如何避免吃出三高、癌症傳統認為冬至要進補，內臟脂肪太多的人，不要朋友一揪就跟著去吃補，而是要用一種調整的方式來補，運動量不夠就補運動，水喝不夠就補水，天然酵素吃不夠就補吃鳳梨跟木瓜。
2019-12-22
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冬至應景吃湯圓！桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血又養腎
冬至應景吃湯圓！桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血又養腎
2019-12-21
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