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想終止手腳冰冷,就要在夏天行動!挑對補血食材滋補更省力
中醫有著「冬病夏治」這樣的一句話。意思是,冬天的疾病要在夏天時治療,手腳冰冷時想辦法溫暖身體,但這終歸只是治標不治本,若想終止手腳冰冷的症狀,就要在夏天行動。
2019-08-04
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夏至吃「苦」當吃補!「苦瓜、芹菜」清暑解毒、平肝涼血
夏至時分,人體實際上處於外熱內寒的狀態,所以冷食不宜多吃。少吃尚可,貪多則定會寒傷脾胃,令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅可解渴消暑,但不宜冰鎮食用。
2019-06-20
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立夏養生清熱降火、祛溼健脾!中醫師最養胃氣食療這樣吃
立夏天氣濕熱,適合細菌、微生物繁殖,容易引發細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等腸胃疾病,飲食以清淡、少量多餐、強健脾胃、清熱袪濕為主。
2019-05-03
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補冬不如補霜降,四神湯去濕健脾|羅珮琳醫師|霜降養生
2018-10-23
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寒露儲陽氣,甘麥大棗湯助眠解憂鬱|羅珮琳醫師|寒露養生
2018-10-08
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秋分養生首重除濕養肺!推薦木耳芝麻4養生食材
秋分日居秋季90天之中,平分了秋季,一般出現在每年的9月22日或23日,時序進入秋分,天氣漸漸轉涼,秋分養生之道首重除濕潤肺,適合多吃芝麻、木耳、核桃等食物
2018-09-23
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秋分涼如水,水梨、白木耳清燥入肺|羅珮琳醫師|秋分養生
2018-09-21
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入秋防秋燥!乾隆御用複方生脈飲,幫您增強體力補元氣
如何秋天養氣?秋季氣燥傷肺,容易引發呼吸道疾病,因此中醫在秋天養生的重點,首重養陰潤燥、補氣補體力。可選擇服用養生名帖生脈飲。
2018-09-19
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白露一夜冷一夜,蔥薑蒜入肺強免疫力|羅珮琳醫師|白露養生
2018-09-07
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處暑當心秋老虎,粥水、菊花茶滋陰潤燥
2018-08-21
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