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美肌女王藤原紀香的「溫活」祕訣：3招睡好、變美、小毛病也不藥而癒
53歲日本名星藤原紀香被日媒封為「美肌女王」，晶瑩剔透的亮麗美肌與纖細美腿令人稱羨，不少人好奇她多年來保養得宜的訣竅是什麼呢？或許與冬天的暖身習慣也有關係！
2025-01-23
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免吃燕窩和膠原蛋白！50＋皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年
想養顏美容不一定要花大錢吃高價燕窩和膠原蛋白！日媒向多位50＋醫師探詢保養祕訣，因為她們視覺年齡都回春20多歲，沒想到常見水果、家常湯品都是保養祕訣！
2025-01-20
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原來凡士林妙用這麼多！預防鼻子過敏，還有這4種
凡士林是功效極佳的保溼產品。雖然不像乳液能快速地滲透到肌膚底層，但對於肌膚表層具有良好的保護作用，並能鎖住水分不流失。
2025-01-15
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每天頭皮按摩3分鐘，拉提臉部、養護髮質，外表更減齡10歲！
除了頭皮要仔細清洗乾淨之外，還有一項必須養成的習慣，那就是按摩。一旦頭皮的血液循環變好了，營養就可以充分地送達髮稍，頭髮回復原本的健康與活力，自然指日可待。
2025-01-12
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你會用熱水洗臉嗎？5個NG行為惡化黑斑、過敏、毛囊炎
膚況的惡化，有時其實是生活習慣及保養方法錯誤日積月累下來，最後爆發的結果。尤其是以下五種常見的NG習慣，韓國皮膚科醫師更提醒民眾，一定不能小看它們對皮膚的傷害。
2025-01-09
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番茄紅一點，茄紅素越多？30歲後吃番茄回春，但專家說別選這種
番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的作用。
2025-01-07
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吃出慢性發炎、蕁麻疹！你越吃皮膚老越快的6種NG食物
皮膚會反映身體的狀況，其中與生活型態與飲食習慣息息相關。若要使皮膚健康、有能力對抗老化，第一要點就是每天均衡且充足的攝取各式各樣的食物，並遠離六種肌膚NG食物。
2025-01-05
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皮膚乾癢、一粒一粒「中醫3對策」改善！吃這些輕鬆養膚又潤肺
每到冬天，皮膚上就浮出一粒粒的小疹子，又乾又癢好難受！中醫師曝「3對策」改善，從洗澡等生活習慣，到蜂蜜、白木耳等美肌食材，只要做對、吃對就能輕鬆養膚又潤肺！
2025-01-04
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帶狀皰疹疫苗有用嗎？學會帶狀皰疹飲食禁忌，預防帶狀皰疹症狀復發！
帶狀皰疹症狀包括疼痛、小水泡等，想預防帶狀皰疹發作就需要良好的免疫力，藉由強化免疫力的飲食、睡眠等方法，就能加速康復、避免復發！
2025-01-04
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台人20＋就有淚溝、抬頭紋！醫揭4個凍齡養生法不靠醫美保健品也行
皮膚竟然從23歲就開始衰老！皮膚科醫師教你從日常習慣對抗皮膚老化，這幾招讓你不吃保健品也可以保持年經肌膚，甚至還可以預防皮膚癌風險！
2024-12-31
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