早安健康

「脂肪肝」的搜尋結果

搜尋到 332 篇相關文章與影音
40歲就糖尿病脂肪肝！婦產科名醫改掉「吃飯壞習慣」逆轉紅字
40歲就糖尿病脂肪肝！婦產科名醫改掉「吃飯壞習慣」逆轉紅字婦產科名醫40歲確診嚴重糖尿病與重度脂肪肝，靠初期胰島素治療，戒除「5分鐘吃完便當」與宵夜習慣，配合騎單車，成功減重並讓肝功能與血糖恢復正常。
2026-11-02
薑黃、薑黃粉、薑黃素能護肝、減少脂肪肝？營養師揭真相
薑黃、薑黃粉、薑黃素能護肝、減少脂肪肝？營養師揭真相薑黃、薑黃粉、薑黃素有什麼差異？對健康有什麼益處？雖然薑黃素在部分臨床研究中顯示具有抗發炎與代謝調節潛力，但人體吸收率低，無法視為單一治療肝臟相關疾病的營養素。
2026-11-02
30歲後脂肪肝比率增4成！健檢發現脂肪肝怎麼消？醫教2招「減脂保肝」
30歲後脂肪肝比率增4成！健檢發現脂肪肝怎麼消？醫教2招「減脂保肝」上加恩健康、台灣諾和諾德與H2U永悅健康宣布合作推動「減脂保肝」計劃，希望透過健檢、醫療評估與數位健康管理，協助民眾改善脂肪肝等代謝健康問題，將數據轉化為行動。
2026-10-31
飯後一杯手搖飲加速脂肪肝！營養師：避開一時間點，幫肝臟減負擔
飯後一杯手搖飲加速脂肪肝！營養師：避開一時間點，幫肝臟減負擔飯後喝手搖飲恐喝出脂肪肝！高果糖糖漿全由肝臟代謝，在飯後胰島素高峰期更易加速內生性脂肪合成。建議將喝飲料時間錯開至兩餐之間，大幅減輕肝臟代謝負擔。
2026-10-28
改善脂肪肝不用硬跑步！4種低衝擊運動自救膝蓋關節不報銷
改善脂肪肝不用硬跑步！4種低衝擊運動自救膝蓋關節不報銷改善脂肪肝非跑步不可？胃腸肝膽科醫師指出：快走、重訓與騎車消肝脂效果相當！體重過重或膝蓋痛推薦 4 大低衝擊運動，每週 150 分鐘高效逆轉脂肪肝。
2026-10-24
人如其食！肝腎、血糖、血壓亮紅字，哪些食物要少吃？
人如其食！肝腎、血糖、血壓亮紅字，哪些食物要少吃？健檢報告亮紅字該如何吃？日本名醫解析肝指數、腎功能、血糖與血壓異常的三餐對策，教你避開地雷食物，安全降脂護腎穩血壓。
2026-10-19
晚餐後還在吃東西？近20萬人研究：脂肪肝風險恐高3成
晚餐後還在吃東西？近20萬人研究：脂肪肝風險恐高3成睡前吃點餅乾、泡麵或追劇零食，可能不只影響熱量攝取。近20萬人觀察研究發現，經常晚間進食與脂肪肝等肝病較高風險有關，但不是因果證明；肝硬化患者另有重要飲食例外。
2026-10-14
肝不好能不能喝咖啡？營養師曝適量黑咖啡助護肝，這種沖泡包少喝
肝不好能不能喝咖啡？營養師曝適量黑咖啡助護肝，這種沖泡包少喝營養諮詢門診聽過不少咖啡的飲食迷思，有些人常把咖啡和火氣大、傷肝等聯想在一起。健康真相是適量飲用黑咖啡對肝臟有益，但若是風味咖啡，有添加糖奶精等，過量則有風險。
2026-10-12
輕度脂肪肝怎麼辦？最怕肝細胞天天受傷，醫教8大「護肝修復解方」
輕度脂肪肝怎麼辦？最怕肝細胞天天受傷，醫教8大「護肝修復解方」健檢照出輕度脂肪肝怎麼辦？本文解析脂肪肝轉變為肝炎（MASH）與纖維化的細胞機制，並提供控制餐後血糖、運動與睡眠等 5 大個人化精準改善對策！
2026-10-06
30歲後健康走下坡？除了肥胖、久坐與精緻飲食，這2個問題最常被忽略
30歲後健康走下坡？除了肥胖、久坐與精緻飲食，這2個問題最常被忽略高血脂，指的是血液中的總膽固醇或三酸甘油酯超過正常標準；而造成這個問題的原因，多與肥胖、久坐、飲食精緻化等生活型態有關，其中肥胖更是關鍵。
2026-10-05