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1顆C=8蘋果！冬春「營養王」水果是它，甜甜吃護心顧腸道
1顆C=8蘋果！冬春「營養王」水果是它，甜甜吃護心顧腸道每年冬季到春季，我愛吃的水果鳳梨釋迦出來了！鳳梨釋迦是季節限定的水果！營養師分析鳳梨釋迦營養功效，產季與吃法一次看懂！什麼時候熟？怎麼保存？這樣吃最對！
2025-12-22
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每天5克就傷血管！醫揭長壽飲食5心法，這食物千萬別碰
每天5克就傷血管！醫揭長壽飲食5心法，這食物千萬別碰每天保持愉快的心情，是長壽一大要訣，不光好心情，你吃好喝好，同樣也能幫自己累積健康本！位於健康金字塔頂端、長壽好命人的5個飲食之道，先知道再做到不怕疾病來報。
2025-12-22
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感冒拖很久沒好、突然變瘦別高興！伴隨「一症狀」恐是癌
感冒拖很久沒好、突然變瘦別高興！伴隨「一症狀」恐是癌秋冬一到，感冒和流感就像不速之客頻繁造訪，咳嗽、喉嚨痛、流鼻水成了許多人的日常困擾。醫師提醒，如果感冒伴隨「淋巴結腫大」且持續超過兩週，背後很可能藏著癌症訊號！
2025-12-22
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減重第4週最容易失敗？吃得早＋這澱粉「放涼吃」才瘦得快
減重第4週最容易失敗？吃得早＋這澱粉「放涼吃」才瘦得快減重遇到瓶頸，不一定是你做錯，而是身體太聰明了！很多人減重前期很順利，前3公斤說掉就掉，結果第四週、第五週就突然「卡住」！直到我做了兩件事，才讓身體重啟代謝。
2025-12-22
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睡眠品質差小心了！研究揭大腦老化速度翻倍，醫5招防腦力下滑
睡眠品質差小心了！研究揭大腦老化速度翻倍，醫5招防腦力下滑不少人為了聚餐、追劇或旅遊，犧牲了原本的規律作息。醫師提醒，偶爾短時間打亂生理時鐘，身體通常還能調適，但若長期睡眠不足或睡眠品質差，大腦恐怕會「未老先衰」。
2025-12-21
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露營完「一症狀」誤當蟲咬，男擦藥1個月沒好，醫驚：二期梅毒
露營完「一症狀」誤當蟲咬，男擦藥1個月沒好，醫驚：二期梅毒一名年輕男子一個月前露營返家後，手掌竟陸續冒出一顆顆紅斑。他原以為只是蚊蟲叮咬，或是不小心碰到不乾淨的東西引發過敏，沒想到竟被診斷為「二期梅毒」！
2025-12-21
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小孩別吃這款湯圓！譚敦慈教「湯、圓」分離避毒素
小孩別吃這款湯圓！譚敦慈教「湯、圓」分離避毒素冬至吃湯圓象徵全家團圓、圓滿等涵義，先前長庚毒物團隊在已故俠醫林杰樑臉書提出小叮嚀，提醒民眾煮湯圓、吃湯圓時，湯圓與湯不能混在一起煮，譚敦慈也分享安全吃湯圓撇步
2025-12-21
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產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌
產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌產後6～8週是所謂的「產褥期」，也是調補氣血、修復臟腑功能的關鍵時機，如果好好調養，不只幫助身體恢復，還有助預防各種產後不適。不過產後初期，不建議過早大量進補。
2025-12-21
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北捷隨機砍人案1傷者罹愛滋！疾管署呼籲接觸者72小時內評估投藥
北捷隨機砍人案1傷者罹愛滋！疾管署呼籲接觸者72小時內評估投藥台北市昨日發生北捷隨機砍人事件共釀4死11傷。衛福部今召開臨時記者會說明，證實其中一名傷患為已通報的HIV愛滋感染者，引發外界關注是否增加其他傷者感染風險？
2025-12-20
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蔥放幾天就爛！達人1招保鮮讓7萬人狂讚：粒粒翠綠不結塊還不沾手
蔥放幾天就爛！達人1招保鮮讓7萬人狂讚：粒粒翠綠不結塊還不沾手青蔥若保存不當，容易蔫掉、變黑！料理達人透露，只要透過寶特瓶冷凍，不僅青蔥不結塊、破碎，使用時還不用髒手。該則貼文在短時間內多達7.6萬人按讚，7千多次的分享
2025-12-20
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