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「高血脂」的搜尋結果

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狂吃魚油能降血脂？醫揭6大保健食品盲點：改吃這些防中風
狂吃魚油能降血脂？醫揭6大保健食品盲點：改吃這些防中風狂吃魚油、紅麴想降血脂？醫師引述2026最新美心臟學會指南，指出魚油等6大保健食品對降壞膽固醇無顯著益處。想防中風，控糖、少飽和脂肪與必要藥物才是真正關鍵。
2026-06-24
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解密！早餐科學Q&A
解密！早餐科學Q&A早餐吃對了，有助於啟動一整天的代謝，維持代謝平衡，血糖不易波動，也讓飲食更容易受控，還可以強身健體，遠離感冒、肥胖和慢性病！
2026-06-11
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吃蛋別吃錯！研究：每周吃「這天數」降27％失智風險！
吃蛋別吃錯！研究：每周吃「這天數」降27％失智風險！雞蛋不只富含優質蛋白質，最新研究發現，規律吃蛋的人，阿茲海默症風險可能大幅下降27％。但雞蛋真的能天天吃嗎？膽固醇會不會爆表？醫師解析最安心的吃法與攝取重點！
2026-05-30
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膽固醇過高怎麼辦？降低壞膽固醇、飲食禁忌與降血脂藥風險
膽固醇過高怎麼辦？降低壞膽固醇、飲食禁忌與降血脂藥風險健檢報告膽固醇紅字怎麼辦？早安健康帶你看懂總膽固醇與壞膽固醇（LDL）標準值，並整理醫師推薦的降脂飲食清單、運動訣竅與用藥禁忌，遠離心血管疾病！
2026-05-13
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飯前吃「這堅果」有奇效！餐後血糖大降28％，穩糖防發胖
飯前吃「這堅果」有奇效！餐後血糖大降28％，穩糖防發胖很多人總是一邊期待吃大餐，一邊又擔心血糖波動，讓控糖與體態管理前功盡棄。醫師分想，研究發現，在餐前 30 分鐘吃一小把杏仁果，就可能讓飯後血糖大降近3成！
2026-05-13
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27歲男星中風暴瘦30公斤！感冒後看臉這3處，秒辨奪命警訊
27歲男星中風暴瘦30公斤！感冒後看臉這3處，秒辨奪命警訊曾參加選秀節目《青春有你3》的中國27歲男星周墨，近日在社群平台透露自己罹患了「小腦梗塞」。原本擁有185公分高挑身材的他，病後暴瘦30公斤，一度只剩48公斤。
2026-05-08
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只要多揹一個後背包！歐美爆紅「負重行走」燃脂效率高三倍
只要多揹一個後背包！歐美爆紅「負重行走」燃脂效率高三倍想運動健身，難道非得在跑步機上跑到上氣不接下氣，或在健身房裡苦撐重訓器材嗎？歐美爆紅的「負重行走」，只要在背包裡多放一點重量，就能讓燃脂效率比散步多3倍！
2026-05-06
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肉選這部位最傷血管！醫教「聰明挑肉法」換個部位膽固醇不超標
肉選這部位最傷血管！醫教「聰明挑肉法」換個部位膽固醇不超標許多民眾認為，只要維持良好的運動習慣，就可以控制血脂，降低壞膽固醇。不過，日本膽固醇對策專家寺本民生指出，比起運動，藉由飲食控制，才能有效地降低壞膽固醇！
2026-04-30
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想消脂肪肝要吃海帶？小禎親曝「4大護肝食材」這款秒幫肝臟充電
想消脂肪肝要吃海帶？小禎親曝「4大護肝食材」這款秒幫肝臟充電「把肝顧好，人生才是彩色的！」藝人小禎先前拍攝短影片分享「保肝食材懶人包」，特別點名了蛤蜊、綠豆等多種日常食材，對熬夜、火氣大都有幫助，這些食材真的有神效嗎？
2026-04-30
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不花大錢買保健品！醫點最強組合吃「7大天然食物」勝過維他命
不花大錢買保健品！醫點最強組合吃「7大天然食物」勝過維他命不少人把綜合維他命當作「健康保險」，每天固定補充，但吃多未必健康，甚至可能傷腎！醫師分析最強組合，原來吃對「7大天然食物」勝過維他命！
2026-04-25
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