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糖尿病罹患率最低！日本最健康城市愛知縣養生4法
【早安健康／張維庭編譯】日本統計，愛知縣是最不容易罹患糖尿病的縣。縣民的健康習慣關鍵：吃味噌、貝類，悠閒吃早餐，飯後30分鐘散步。
2016-11-10
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媽媽的過年手路菜變好鹹？醫示警：味覺鈍化恐是「這疾病」前兆
熟悉的年菜味道變了？小心，這可能是長輩罹患「這疾病」的警訊。醫師提醒，研究發現一個數值沒控制好，甜味辨識率僅 53.9%、就連鹹味也下滑！
2026-02-16
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徐若瑄旋轉肌撕裂肩膀爆痛！手舉不高用1招與五十肩區別
藝人徐若瑄日前肩膀劇烈疼痛，而且疼痛延伸到手肘，經超音波檢查發現是旋轉肌撕裂，進而接受治療。究竟什麼是旋轉肌？旋轉肌撕裂有什麼症狀，又該如何治療呢？
2022-12-16
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陳月卿1杯告別胃痛、脹氣，食道宛如新生兒！他實測7日發炎指數下降
胃痛、脹氣、胃酸逆流等腸胃道不適是許多人的老毛病，卻大大影響生活品質，連養生達人陳月卿也曾深受其害，表示曾痛得胃如刀割！好在後來每天喝「養胃飲」才改善胃痛等症狀
2025-08-15
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吃元宵怕脹氣？醫曝「這餡料」易上火長痘，配「消積茶」神解膩
元宵、湯圓差在哪？芝麻、花生除了挑口味，又該怎麼選最加分？吃元宵、湯圓脹氣怎麼辦？中醫師詳細解析關鍵，分享「3穴位 + 消積茶」讓你享受湯圓，舒緩腸胃不適！
2026-03-03
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吃愈辣脂肪肝風險愈高？研究揭嗜辣族體脂比常人更高，醫3招避雷
辣椒有助於減重，但越嗜辣，肥胖與脂肪肝風險卻越高？減重醫師揭研究真相，想要讓辣椒變成減重助力，還需留意3大關鍵，才能越吃越瘦不失控。
2026-01-08
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藍心湄掉髮越掉越多洩身體警訊！靠這招吃足1營養救髮，浮腫也自然消
時尚教主藍心湄日前發現掉髮越來越嚴重，於是特地去做頭皮相關療程，沒想到抽血檢測的報告中卻顯示「營養不良」，於是她聽從醫師建議多攝取蛋白質，幾週後掉髮就得到改善！
2025-11-27
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養生食補竟吃出10cm囊腫！中醫2招潤肺健胃，虛寒燥熱都適合
2023-01-18
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50歲後把下午茶換成這4種，抗氧化、降膽固醇、清血管！
一般人會認為點心是不好的，但尤其是對於消化機能逐漸變弱的年長者，適時的點心除了能夠補充營養，還能夠避免正餐吃太飽導致的不適。
2021-12-23
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大燕麥片怎麼吃才會瘦？營養師教你降血脂、降體脂6大吃法！
大燕麥片怎麼吃，才能吃得清爽又更有利血脂與體態管理？隨著健康意識抬頭，大家想吃得安心、想控糖控脂。很多人天天把燕麥當主食，體脂卻沒變，忍不住想問：吃燕麥會瘦嗎？
2024-01-22
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