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3年內中風人口少8成！秘訣：島民天天吃它
日本沖繩縣竹富島有「健康長壽之島」的美譽，只花了短短3年，就讓島上心肌梗塞、腦中風患者急速減少了8成，讓醫界大吃一驚。到底島民健康養生的秘密是什麼呢？一起來揭密
2018-08-28
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養陽氣的脊椎健身操，趕走所有因濕邪造成的疾病
脊柱是人體督脈運行的重要通路，主人的一身陽氣，脊柱健身操讓五臟六腑回歸到最自然舒適的生理狀態，放鬆脊柱還能按摩背部穴道與五臟六腑，養生又防病！
2018-08-26
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白目掰掰－白內障的預防與處置
白內障的主要病因是老化所導致，所以無法完全預防，但眼睛外傷、紫外線、代謝疾病、藥物、菸酒等因子都與白內障有關。
2018-08-26
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有聽沒有到？銀髮族老年性重聽4警訊
如果發現家中長者開始出現講話比較大聲，對於大聲的噪音比較不能忍受，對於高頻聲音的辨識度開始下降，或者開始抱怨有耳鳴的現象產生，都有可能是老年性聽力退化的警訊
2018-08-25
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舌苔太厚口臭還染肺炎！日藥師含1匙清舌苔
確實刷牙，還試過牙線、潔牙口香糖，怎麼還是有口臭？原來有可能是舌苔惹的禍！日本藥劑師推一招，竟然只要一匙蜂蜜，就可望使口臭問題得到改善！
2018-08-25
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治便祕多補水最有效！2湯品潤腸排毒
便秘嚴重時會伴隨腹脹腹痛、大便帶血等症，導致臟腑功能失調，引發頭痛、高血壓、腸癌等疾病，加速人體衰老，中醫建議鳳梨苦瓜湯等3種湯品為身體補水緩解便秘。
2018-08-24
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限醣甩15公斤？長壽飲食專家警告：還沒瘦先囤毒
在不攝取碳水化合物的情況下攝取肉類、魚類、牛奶等動物性食品，身體會容易產生老廢物質與活性氧，並累積在動脈等地方，造成血栓。
2018-08-21
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加倍甩油！運動前喝這杯最燃脂
運動錢該怎麼吃？日本體育協會公認的運動教練西村典子認為，運動前吃好消化、低GI的食物，加上運動前喝咖啡，更能幫助脂肪燃燒！
2018-08-21
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A型肝炎、E型肝炎：這種肝炎沒疫苗，4種人慎防！
A型及E型肝炎有什麼症狀？是如何傳染的？A型及E型肝炎透過糞口傳染，症狀與感冒類似，只有嚴重者才會出現黃疸的情況。
2018-08-19
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吃飯5秘訣輕鬆抗老降血糖，飯後1小時是關鍵
糖份和蛋白質在體內結合，使得蛋白質劣化變性的「糖化反應」，是老化和疾病的元兇！日本醫學博士教您5個飲食方法預防糖化傷害身體。
2018-08-19
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