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正確走路等於腳底按摩！走對方法錯位骨頭免除開刀、自動歸位
正確走路等於腳底按摩！走對方法錯位骨頭免除開刀、自動歸位走路會痛，腳掌舟狀骨明顯凸出一塊的個案因為是久坐族，久坐會造成臀中肌無力，所以走路姿勢長期壓迫到腳掌。於是按醫師的指引，改用正確的方式走路並同時訓練臀中肌。
2021-10-29
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躺4分鐘做完輕量減脂操！66歲膽固醇、血壓下降，腎臟機能也回春
躺4分鐘做完輕量減脂操！66歲膽固醇、血壓下降，腎臟機能也回春我們已經得知運動可以改善高血壓、糖尿病和高脂血症等的生活習慣病，而且經過科學證實，運動也有改善癌症的效果。
2021-10-20
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中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌
中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌中醫認為紅斑性狼瘡相當於中醫典籍中所提及的「陰陽毒」、「溫毒發斑」及「蝴蝶丹」，急性期通常為火熱亢盛，慢性期則為肝腎陰虛為主。
2021-10-19
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光靠勞保有風險！夏韻芬3個抽屜理財心法，養出退休後的現金流
光靠勞保有風險！夏韻芬3個抽屜理財心法，養出退休後的現金流投資理財愈早開始愈好，在退休前，努力研究如何讓自己的本金變大；等到退休後，要懂得善用「現金流」賺錢，持續讓更多的現金流滾進口袋，足以充分支應老後生活所需。
2021-10-07
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內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高
內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高「高」處不勝寒，常常必須居「高」思危。誠如「山不在高，有仙則名」、「三不在高，有控則安」，控制三高，素食尤其是王道。
2021-10-02
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便祕養出大腸癌？3招解便最有效，狂吃纖維反而大便卡在腸道
便祕養出大腸癌？3招解便最有效，狂吃纖維反而大便卡在腸道便秘與大腸癌罹患率沒有直接相關性。簡而言之，就算排便正常的民眾，也有罹患大腸癌的可能性。
2021-09-27
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變胖原因出在荷爾蒙！3食物讓你吃出瘦身荷爾蒙
變胖原因出在荷爾蒙！3食物讓你吃出瘦身荷爾蒙【早安健康／張維庭編譯】使用GLP-1製成的藥物不僅被用來治療糖尿病，也被認為可以減重。GLP-1其實是每個人體內會分泌的賀爾蒙，而膳食纖維與EPA可刺激其分泌
2021-09-24
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活到100歲天天拔草難不倒！觀察日本第一長壽縣「好命人瑞」有3大特點
活到100歲天天拔草難不倒！觀察日本第一長壽縣「好命人瑞」有3大特點說到長壽，不得不提到日本，其中連續蟬聯8年人瑞數量最多的島根縣，又是怎麼吃出健康、活得長壽呢？
2021-09-14
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撲滅慢性發炎的火源！3分鐘「洛桑瘋」健心、養肺、消水腫
撲滅慢性發炎的火源！3分鐘「洛桑瘋」健心、養肺、消水腫
2021-09-14
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研究找到影響抗癌力的要件！2超級食物降33％肺癌風險
研究找到影響抗癌力的要件！2超級食物降33％肺癌風險有些病人的治療反應良好，有些病人卻沒什麼進展。鑒於腸道微生物菌群和免疫系統的緊密關係，科學界開始思考，病人腸道微生物菌群是否會影響療效？
2021-09-09
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