新研究：年輕人中風率近30年翻倍！3大隱形殺手正在威脅你

過去我們都認為中風好發於年長者，然而最新研究顯示，20至54歲成人的中風發生率在近30年來近乎翻倍。分析指出，這群年輕中風患者身上的高血壓、糖尿病及心房顫動等危險因子的比例也同步上升。美國腦血管神經專家Michelle Leppert醫師提醒，年輕並非沒有中風風險，若健檢已出現血壓、血糖等紅字，就應及早控制潛在的心血管風險因子。

研究：美國近30年來年輕人中風率翻倍！台灣也不容忽視

一項刊登於《Neurology》的研究，分析了美國大辛辛那提與北肯塔基地區20至54歲成人的中風數據。結果顯示，該族群的中風發生率從1993至1994年間的每10萬人33.9例，增加至2020年的每10萬人62.2例，成長近一倍。

研究期間共記錄2076名首次中風個案，進一步分析後顯示，中風率的上升主要由「缺血性中風」所推升，也就是「腦部血管發生阻塞」，導致腦細胞無法取得充沛的血液與氧氣。

研究的作者David Robinson醫師說明，中風對各年齡層都可能帶來衝擊，年輕患者若不幸留下後遺症，將可能進一步影響工作與家庭生活。不過專家也提醒，年輕族群發生中風在臨床上仍屬少數案例，民眾無須過度恐慌。

全民健康基金會過去也曾分享過一起個案，一名39歲的李經理平時表現優異，某次在進行簡報時，突然出現口齒不清、肢體無力等症狀，急診後確診為急性腦中風。凸顯出中風並非年長者的專利，青壯年同樣不可輕忽。

在台灣，腦血管疾病也高居國人健康威脅前列。依衛福部公布的114年國人十大死因顯示，腦血管疾病名列第4位，每10萬人口死亡人數為53.2人。全民健康基金會補充數據指出，全台每年新增的中風個案中，約有15%至20%屬於45歲以下的青壯年族群。

年輕人為什麼也會中風？高血壓、糖尿病比例同步增加

研究進一步發現，年輕中風患者身上的多項危險因子，在近30年來都有顯著上升的趨勢。其中有3大隱形殺手不容忽視，包括：高血壓患病比例從47%升至60%，糖尿病由19%增至26%，心房顫動則由1%大幅增至6%。

此外，藥物濫用的比例也從5%增至40%，研究團隊分析，這項變化主要與大麻使用率上升密切相關。

不過，研究團隊強調，這些數據尚不能證實危險因子增加就是年輕族群中風率提高的原因。由於研究未納入未中風者作為對照組，因此研究作者認為可能是多種因素共同作用。

除了上述因素，肥胖、高膽固醇與運動不足也可能增加心血管疾病風險。全民健康基金會提醒，年輕型中風同樣與高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、過量飲酒等危險因子有關。

年輕人容易因為自認健康而忽略這些風險，即使健檢已出現異常，也可能因為沒有不適而延誤追蹤。

健檢紅字別當沒事！血壓管理是重要一步

高血壓是引發中風的危險因子，且發病初期往往無聲無息。若是長期控制不佳時，血管壁將持續承受過高壓力，可能會增加血管阻塞或破裂的機率。

全民健康基金會建議，18歲以上的成年人每年至少應量測一次血壓，高血壓患者則應依醫師建議持續追蹤，並掌握「722」原則，也就是連續7天量測，每天早晚各1次，每次量2遍，將結果記錄下來提供醫師參考。

除了血壓外，血糖、血脂、體重管理與日常習慣也需要注意。維持規律運動、採行均衡飲食，並恪守戒菸與限酒原則，都能有效調降心血管病變的風險。

針對年輕女性族群，Michelle Leppert醫師提醒，年輕女性發生中風的情況比同齡男性更常見，如果本身有伴隨視覺症狀的偏頭痛，又正在服用含雌激素的口服避孕藥，建議主動與醫師討論評估中風風險。

FAST口訣，中風立即打119

中風發作時，最重要的是辨識症狀並儘快送醫。國民健康署提醒，可以記住「FAST」口訣，也就是「臨微不亂」。

• F（Face）臉部：微笑時臉部歪斜、左右不對稱。
• A（Arm）手臂：單側手腳無力，或雙手平舉時其中一側下垂。
• S（Speech）說話：口齒不清、無法正常表達。
• T（Time）時間：只要出現其中一項異常，就要記下症狀發作時間，立即撥打119送醫。

即使症狀過幾分鐘後自行恢復，也不能因此放心，此狀況仍可能是短暫性腦缺血發作（TIA，俗稱小中風），需要盡快接受醫療評估。

若懷疑發生中風，應該要立即送醫評估，部分患者在發作後4.5小時的黃金時間內，有機會接受靜脈血栓溶解治療，若為大血管阻塞，則可評估進行動脈取栓手術。一旦察覺疑似中風的徵兆，就一定要記下發作時間並撥打119求救，切勿因等待症狀消退而延誤救治契機。

年輕人中風的常見問題 FAQ

Q1：年輕人也會中風嗎？幾歲開始要注意？

答：會。研究發現，美國20至54歲成人的中風發生率在近30年間近乎翻倍。年輕人若有高血壓、糖尿病、心房顫動等危險因子，也應及早管理。

Q2：年輕人為什麼會中風？都是高血壓造成的嗎？

答：不是。高血壓是重要危險因子，糖尿病、心房顫動、肥胖、高膽固醇、運動不足、抽菸及過量飲酒也可能增加風險，通常需要留意多種因素。

Q3：健檢血壓、血糖有紅字，但身體沒有不舒服，需要就醫嗎？

答：需要。高血壓等問題初期可能沒有明顯症狀，即使沒有不適，也應追蹤異常數值，並依醫師建議管理血壓、血糖及血脂。

Q4：在家量血壓要怎麼量？「722原則」是什麼？

答：「722原則」是連續7天量血壓，每天早、晚各量1次，每次量2遍，並記錄結果供醫師參考。18歲以上成年人每年至少應量測一次血壓。

Q5：突然嘴歪、手腳無力或講話不清楚，休息一下就好嗎？

答：不可以等症狀自行消退。只要出現其中一項疑似中風徵兆，就應記下發作時間並立即撥打119，即使症狀幾分鐘後恢復，也可能是短暫性腦缺血發作（TIA），需要盡快接受醫療評估。

Q6：中風發作後多久內送醫，還有機會接受治療？

答：越快送醫越好。部分缺血性中風患者在發作後4.5小時內，有機會接受靜脈血栓溶解治療；大血管阻塞患者則可能評估進行動脈取栓手術，是否適用須由醫療團隊判斷。