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養腸胃＝強免疫！蕁麻疹、皰疹老是復發其實是腸胃在求救，4招救回好體質
養腸胃＝強免疫！蕁麻疹、皰疹老是復發其實是腸胃在求救，4招救回好體質「皮膚」是人體最大的器官，也是免疫系統的第一道防線。原來，皮膚狀況往往與免疫力息息相關，而免疫力的根基，很大程度來自於腸胃健康。
2025-11-19
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肚子有點餓反而助長高！醫曝「生長激素分泌3時段」這樣自然長高不煩惱
肚子有點餓反而助長高！醫曝「生長激素分泌3時段」這樣自然長高不煩惱醫師指出，生長激素確實影響成長發育，但多數孩子是因為不加的生活習慣，尤其生長激素唯有在「3個時間點」較容易分泌，配合飲食與作息調整，好好把握促進生長激素分泌因子
2025-11-18
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健檢「尿糖陽性」=糖尿病？醫師澄清：先別慌！3種狀況也會尿中帶糖
健檢「尿糖陽性」=糖尿病？醫師澄清：先別慌！3種狀況也會尿中帶糖健檢出現尿糖陽性，代表我有糖尿病嗎？很多民眾因為健檢時發現尿糖陽性，嚇得以為自己有糖尿病，趕緊來腎臟科門診做進一步抽血檢查。但其實尿糖陽性不等於有糖尿病！
2025-11-17
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眼壓正常怎麼會得青光眼？2種人特別危險，4種食物愈吃愈傷眼
眼壓正常怎麼會得青光眼？2種人特別危險，4種食物愈吃愈傷眼為什麼眼壓正常還是罹患青光眼？視神經脆弱的人容易罹患正常眼壓型青光眼，又或者在醫院檢測當時的眼內壓正常，但其他時候的眼內壓經常偏高而不自知。
2025-11-14
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別再信小酌有益健康！醫點名最傷肝6大殺手：常見2藥物讓肝中毒
別再信小酌有益健康！醫點名最傷肝6大殺手：常見2藥物讓肝中毒肝臟是身體最重要的解毒器官，但現代生活中處處都有傷肝的陷阱！今天就來告訴大家最常見的6大肝臟受損因素，幫助大家建立正確的護肝觀念，避免「沉默的器官」默默受傷！
2025-11-14
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吃對時間、效果更好！維生素B群正確吃法全攻略!
吃對時間、效果更好！維生素B群正確吃法全攻略!B群相信是大家很熟悉的維他命補給品，但你知道該怎麼正確的服用B群、發揮最好的效果嗎? 就讓我們帶你認識7個關於B群的實用知識，讓家裡的B群發揮最好的效果
2025-11-14
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早餐太晚吃恐折壽？研究：存活率降至86.7％！專家教長壽關鍵吃法
早餐太晚吃恐折壽？研究：存活率降至86.7％！專家教長壽關鍵吃法隨著年紀增長，不僅生理會改變，就連吃飯時間也會逐漸往後延。關於這件事，最新研究指出，「吃飯時間」可能暗示健康狀況，甚至與壽命有關。
2025-11-13
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資深記者從70變50kg的無痛瘦身法！3種燃脂系保健品是減肥神隊友
資深記者從70變50kg的無痛瘦身法！3種燃脂系保健品是減肥神隊友資深醫藥美食記者王瑞玲，時常在她的臉書分享旅遊、美食，愛吃的她一度重到快70公斤，後來自己研究出一套瘦身方法，把體重降到50公斤。
2025-11-07
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小吃店血糖殺手「這4種麵＝碳水炸彈」營養師一表破解最佳搭配控糖減脂
小吃店血糖殺手「這4種麵＝碳水炸彈」營養師一表破解最佳搭配控糖減脂台灣街頭的麵攤香氣四溢，但對血糖要控管的族群來說，這些熟悉的美味卻可能暗藏陷阱！營養師揭4種常見的麵食，其實是讓血糖暴衝的「隱形碳水炸彈」。
2025-11-01
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燕麥片好處及壞處有哪些？燕麥片正確吃法、營養成分
燕麥片好處及壞處有哪些？燕麥片正確吃法、營養成分燕麥片是一種營養豐富、平價且富含穀類纖維的食物，燕麥是一種全穀物食品，而燕麥粒是燕麥中最完整、最完整的形式，但需要長時間烹調，許多人更喜歡食用燕麥片、燕麥碎。
2025-11-01
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