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成功減重就靠這招！最快最持久又不復胖的瘦身法
【早安健康／筋肉媽媽】最快的飲食瘦身減脂方法，其實就是好好「控制熱量」！維持基礎代謝熱量，計算澱粉、蛋白質、蔬菜量，持續掌握維持飲食習慣。
2016-11-12
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99％成功減重不復胖！5種輕斷食法大公開
【早安健康／H2U CLUB 營養師Hane】繼上次關於健康瘦身不復胖！輕斷食你了解多少？，原理我們知道後，坊間有許多種方法，到底有哪些是可行的呢？ 讓哈捏帶你...
2016-07-05
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攔截第0期癌王！做一事胰臟癌5年存活率多1倍，5行為最傷胰
胰臟癌存活率低被醫界冠上「癌王」稱號。醫師提醒，即便毫無不適症狀，只要有危險因子中標，最好就進行「超早期檢查」，才能為自己爭取讓五年存活率翻倍的關鍵機會。
2025-12-23
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不挨餓偷懶也能瘦！鄧超「擺爛式減肥」腰圍少4公分輕鬆甩肚
鄧超近來為身材煩惱，私下向長年維持「娘娘級好身材」的妻子孫儷請益，拍戲上鏡前怎麼吃，才能讓線條看起來更優秀？沒想到，只是用「擺爛心態」執行，腰圍就少了4公分！
2025-12-23
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三高沒顧好，腎臟先垮掉！醫師揭「UACR 檢測」關鍵：早期發現、扭轉洗腎危機
台灣洗腎盛行率居高不下，許多人誤以為腎臟出問題只會「痛、腫、不舒服」，殊不知「三高」（高血糖、高血壓、高血脂）才是傷害腎功能的潛在威脅！
2025-12-23
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想健康但懶得動？名醫教「一動作」血糖600→200、大腦變年輕
想要頭腦清楚、體力在線，人生表現長期維持在高峰狀態有訣竅。日本名醫分享一招懶人運動，促進睪固酮與成長荷爾蒙分泌，甚至他自己也藉此讓失控的血糖從600降至200！
2025-12-22
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產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌
產後6～8週是所謂的「產褥期」，也是調補氣血、修復臟腑功能的關鍵時機，如果好好調養，不只幫助身體恢復，還有助預防各種產後不適。不過產後初期，不建議過早大量進補。
2025-12-21
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免費老人健檢來了！6.9萬個名額限時開搶，3種健檢方案與登記流程公開
台北市政府衛生局公告，2026年老人免費健檢即將於1月15日開放報名申請，今年不僅釋出6.9萬個名額、有85家特約醫療機構共同參與，更有3套免費檢查可選。
2025-12-18
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糖尿病體脂飆40％卻肌少臥床！做對這些事增肌3kg重新站起來
彰基國際減重暨形體美容中心醫師、鹿基內分泌新陳代謝主任莊武龍醫師直言，肌少症的糖友，虛弱到幾乎站不起來，當務之急當然是「養肌，長肌肉」，才能避免長期臥床的風險。
2025-12-18
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HTV健康聯播網，打造健康品牌的精準行銷場域
H2U永悅健康公司與台中市大臺中診所協會合作打造的HTV健康聯播網，整合全台醫院、診所與藥局等醫藥通路，讓品牌訊息能夠自然融入醫藥現場。
2025-12-17
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