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拒絕開工情緒低氣壓！醫教「3天回春法」按2穴位秒充電速收心
拒絕開工情緒低氣壓！醫教「3天回春法」按2穴位秒充電速收心年假結束，不少人出現渾身疲倦、腦袋昏沉、食慾紊亂、睡眠品質下降、提不起勁，甚至情緒低落等情況。中醫師教「3天回春法」，按2穴位秒充電、速收心！
2026-02-24
最長壽身材要「吃多一點、大肚腩少一點」！每天做到2件事維持微胖又細腰
最長壽身材要「吃多一點、大肚腩少一點」！每天做到2件事維持微胖又細腰什麼身材的人最健康、長壽？太胖雖會增加心血管負擔，但太瘦也並非好事！醫師分析高齡者的最佳體型，原來不過胖、不過瘦的「微胖」熟齡族的死亡率竟最低！
2026-02-13
別讓你的心臟老得快！不吃藥延緩心臟衰老，4件小事是心臟的長壽藥
別讓你的心臟老得快！不吃藥延緩心臟衰老，4件小事是心臟的長壽藥心臟的健康壽命較短，為了延長心臟健康使用效期、避免心臟減壽，就必須想辦法調整自律神經、降低心臟負擔。日本心臟醫師分享4大護心妙招，鍛鍊能活到100歲的心臟！
2026-02-13
不只傷關節，還致脂肪肝？研究揭「這毒素」讓代謝全卡死，4招排毒
不只傷關節，還致脂肪肝？研究揭「這毒素」讓代謝全卡死，4招排毒以前大家一提到尿酸，第一個畫面就是腳趾腫起來、關節痛。不過醫師提醒，尿酸可不只傷關節，他其實是「身體代謝留下來的線索」，可能讓代謝卡死，快透過4招排毒！
2026-02-12
好膽固醇越高越好？錯！研究揭「這數值」太高恐短命
好膽固醇越高越好？錯！研究揭「這數值」太高恐短命好膽固醇越高越好？錯！營養師分享研究，教你分辨「好壞膽固醇」，用飲食×生活×運動降風險、保護心血管 。
2026-02-05
老人味是吃出來的！8種「催味食物」愈吃愈臭，奶茶、麵包也上榜
老人味是吃出來的！8種「催味食物」愈吃愈臭，奶茶、麵包也上榜明明年紀還輕，沒想到身體也會漸漸飄出「老人味」！醫師提醒，影響體味的不只流汗，老人味很有可能是吃出來的！有8種「催味食物」愈吃愈臭要小心，就連奶茶、麵包也上榜！
2026-02-05
日行萬步沒比較健康！不傷膝蓋又有效「步行4訣竅」比增加步數更重要
日行萬步沒比較健康！不傷膝蓋又有效「步行4訣竅」比增加步數更重要走路走越久，日行萬步比較健康？錯！醫師提醒，走錯軟骨加速磨損！幸好，有不傷膝蓋又有效「步行4訣竅」，掌握訣竅就能降低降膝關節炎風險26％！走對比增加步數更重要。
2026-02-02
抗癌多年卻敗給這場病！醫不捨嘆「現實5殺手」避開才是真續命
抗癌多年卻敗給這場病！醫不捨嘆「現實5殺手」避開才是真續命癌症治療告一段落，不代表人生風險歸零。醫師分享真實案例，一定要留意嘆「現實5殺手」，避開才是真續命，以免抗癌再成功，也可能前功盡棄。
2026-02-01
每5人就1人有！女生「這疾病」不治療恐提早糖尿病，一招逆轉
每5人就1人有！女生「這疾病」不治療恐提早糖尿病，一招逆轉每5人就1人有！這疾病是全球女性最常見的內分泌問題，不治療甚至恐提早糖尿病！醫師解析改善關鍵，除了要留意運動、飲食外，其實有超多營養素都有助改善、健康加分！
2026-01-27
照鏡子看眼角！研究：長得越「糙老」失智風險可能高6成
照鏡子看眼角！研究：長得越「糙老」失智風險可能高6成別以為眼角細紋只是歲月留下的痕跡，研究發現，看起來比實際年齡更老」的人，未來失智症的風險竟高出約6成，就連魚尾紋也可能與認知功能障礙有關！
2026-01-25