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降血壓、促循環,每天1杯「血管青春茶」, 遠離動脈硬化、心臟病
血管老化會引發動脈硬化,為了防止血管老化,最重要的是攝取能強化血管的食物,並將體內的有害物質進行排毒。
2025-10-15
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工作忙碌、生活壓力大?藥師教你挑選睡眠保健品關鍵,不只晚上好入睡、白天也有好精神!
在資訊爆炸的時代,忙碌生活成為常態,輕鬆入睡好像變成一件很困難的事,市面上也出現各類晚安產品,究竟該如何挑選更有幫助?藥師帶你一起了解好眠營養的正確補充方式
2025-10-15
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不是咖啡!這杯國民飲品竟能抗重金屬!醫曝:每天一杯排毒又防癌
空氣污染、水質或食物裡的重金屬,會不會默默傷害我們的身體?醫師分享,其實有一種台灣人超愛喝的國民飲品,能幫助我們對抗鎘、砷、鉛、汞這些重金屬所帶來的氧化壓力!
2025-10-09
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早餐店就有!4種飲料防蛀牙、牙周病,牙醫認證天然漱口水靠它
除了做好日常清潔、定期檢查和洗牙,你聽過「喝飲料」也能幫助預防蛀牙和牙周病嗎?台灣早餐店就能買到的飲品,竟能幫助協助維護口腔菌叢健康!
2025-10-09
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感覺快感冒了怎麼辦?8種急救法阻止感冒大爆發,吃這些有效壓下去!
一起床感覺喉嚨怪怪的?開始有點流鼻涕了?在覺得自己「好像快要感冒了」的第一時間,有8個小妙招能派上用場,不僅有機會把感冒扼殺在搖籃裡,還能減輕不適、加速痊癒。
2025-10-06
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耳邊嗡嗡作響?研究發現4食物最高降3成耳鳴風險,抗發炎好水果別錯過
台灣約14%的成人深受耳鳴困擾,雖然不會致命,卻足以打亂情緒與專注力,甚至偷走好眠、增加焦慮與憂鬱的風險。幸好研究發現,有4大類食物與「耳鳴風險降低」顯著相關。
2025-10-05
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4種飲品睡前喝,讓你邊睡邊瘦!
如果你想減重,最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好了!紐約大學朗格尼醫療中心註冊營養師Bridget Murphy指出,睡眠品質不佳和...
2025-10-01
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哈佛30年研究認證!每天喝「這1杯」長壽少病優雅變老
哈佛一項堪稱史詩級,橫跨整整30年的研究,對象是將近五萬位美國女性,發現「健康老化」每天喝「這一杯」就有幫助!醫師認為,這是給所有女性的安心答案!
2025-10-01
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1顆蛋黃酥=1.5碗飯!快喝解膩茶+按「消化開關」穴位月圓人不圓
一口月餅下肚,不只是甜蜜,還可能藏著你沒注意到的「負擔」!如何挑選健康的月餅?又該如何控制熱量、去油解膩?快喝解膩茶+按「消化開關」穴位,遠離發胖陷阱!
2025-10-01
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能量飲料1種常見成分竟是癌細胞燃料!腫瘤科醫警告恐讓癌加速長大
能量飲料的常見成分「牛磺酸」,有提神醒腦、護神經、增強體力等功效,還曾被科學家封為奇蹟分子,但最新研究發現,對癌症患者來說,它可能是癌細胞的「超級燃料」!
2025-09-29
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