抹茶抗老燃脂!4吃法不怕苦味,營養加倍張維庭/編譯 2016-06-21 11:00:00 148,785 收藏 分享 《抹茶4種吃法》 1.原味抹茶飲 茶勺2匙(約2公克),加入60ml熱水,在全部的水倒入之前,分次少量加水攪拌,比較不容易結塊。 2.抹茶拿鐵 加抹茶加入牛奶或是豆漿之中飲用。 3.抹茶味噌湯 如果害怕抹茶的苦味,可在味噌湯中加入1茶勺的抹茶粉,味道幾乎不會改變。抹茶的營養成分遇熱不會流失,加進熱湯裡也不用擔心。 4.抹茶冰淇淋 香草冰淇淋撒上一匙抹茶粉,就是富含層次的奢侈甜點,不敢吃抹茶苦味的話,也可嘗試這種方式。 【延伸閱讀】 醋洋蔥冰塊:10天腰圍減2公分、血管年輕17歲 缺鐵阻礙燃脂!日營養師教你這樣補鐵有效瘦身 NHK:番茄水,抗老效果比維生素E強100倍! 茄紅素加熱後更好吸收!低卡路里低鹽番茄醬DIY 2016年轟動全球!黃金牛奶護心養肝、抑制內臟發炎 12關鍵字:鈣茶飲抗老免疫力 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 科學實證每天早上喝「這個」助你提神抗疲勞,上班族活力思緒關鍵在「肌肽」!天氣太悶熱,私密處搔癢好困擾!5種抗感染食物告訴你喝錯湯=澱粉炸彈越喝越胖!3碗「低卡減脂湯」飽足不胖還能降血壓鈣比牛奶多!蘿蔔纓是天然鈣片,止咳清腸胃2吃法超簡單