熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「關節炎」的搜尋結果
搜尋到 200 篇相關文章與影音
水果霸主：酪梨這樣吃，把壞膽固醇清光光
酪梨油有什麼好處？每天攝取300~600毫克的酪梨油，有助於降膽固醇、預防心血管疾病，更能預防白內障與黃斑部病變、關節炎、牙周病等，而且適合各種料理方式！
2025-10-10
5314523
睡覺磨牙傷牙傷關節！補充4種營養助你紓壓好眠，醫曝戴1神器可保護牙齒
許多人在夜間不自覺地磨牙，早上醒來時只覺得下顎痠痛、臉部緊繃，甚至出現頭痛、耳朵痛的情形，卻沒意識到這可能是一種長期對關節與牙齒構成傷害的狀況。
2025-10-02
44406
50歲後連開瓶蓋都費力？1分鐘「毛巾捏捏操」增強肌力、抗老防失能
打不開寶特瓶瓶蓋、提購物袋也越來越費力？這可能是「握力下降」的警訊，再加上許多人上了年紀都有手指痛問題，專家分享1分鐘「毛巾捏捏操」強肌力，關節不適都改善！
2025-09-12
175720
關節炎更要動得剛剛好！醫推4種關節保養操，溫和運動不「卡關」
很多人一聽到「關節炎」，第一個念頭就是「要休息、不要動」，實際上這是錯誤觀念！長期不動關節更會退化，醫推4種關節保養操，這樣溫和運動不「卡關」！
2025-08-11
68419
膝蓋痛不練肌力，吃再多葡萄糖胺也沒用！2招練核心下肢有力救你一命
中年人膝蓋痛的主因就是下肢肌力不足，反而真正膝關節早期退化的案例較少見。強化臀肌、大腿肌肉、核心肌群是他們的當務之急，否則葡萄糖胺、膠原蛋白吃一卡車也不會改善。
2025-07-25
156027
類風濕關節炎不痛就沒事？他關節「骨侵蝕」才知回不去，2關鍵病況不失控
類風濕關節炎不痛就沒事？醫師提醒很可能正無聲無息破壞中！醫師提醒，這是不可逆的疾病，目前尚無法完全痊癒，需要長期用藥來控制病情。千萬別等「骨侵蝕」才知回不去！
2025-07-09
35270
老是頭痛、耳鳴！這種關節炎4症狀多數人都誤會：換個枕頭竟然能改善
老是頭痛、耳鳴？其實不一定是耳朵出問題，有一種關節炎，4症狀讓多數人都誤會！除了趕緊請醫師診斷外，沒想到換個枕頭、輕輕按摩竟也有改善奇效！
2025-07-03
62084
不是你老了！膝蓋痛、關節炎竟是「這器官」出問題，3招養腸助關節修復
膝蓋痛、退化性關節炎就是老化害的？最新研究發現，竟也與「這器官」有關！醫師分析關鍵，平常一定要透過3招養腸道才助關節修復！
2025-07-01
91004
偏頭痛、脖子痛、失眠，竟與顳顎關節障礙有關？醫教一動作自測
偏頭痛、脖子痛、失眠，竟與顳顎關節障礙有關？醫師提醒，吃東西或說話，耳朵前面或臉頰就痛，或張巴時聽到咔啦聲等，很可能就是顳顎關節問題！
2025-06-29
37218
天然關節保養救星！一天半顆酪梨吃對救膝痛
酪梨含有豐富的優良脂肪、維生素、礦物質，且營養密度高，堪稱是最具營養價值的水果，近年研究更指出，酪梨還能幫助預防改善膝關節炎，且一周只要吃3顆半就可能有效
2025-06-12
958296
1
2
3
4
5
