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吃出抗癌力！金針菇這樣煮有效抗腫瘤強免疫
吃出抗癌力！金針菇這樣煮有效抗腫瘤強免疫陳彥甫營養師：預防癌症最為人所知的方法，就是「天天五蔬果」，也就是一天至少食用3份蔬菜及2份水果，最好是不同顏色。推薦紅燒金針菇、番茄綠茶湯可抑制腫瘤
2019-06-16
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怎麼睡還是累？因為你吃錯了！抗老名醫的私房餐桌必備它
怎麼睡還是累？因為你吃錯了！抗老名醫的私房餐桌必備它為了讓疲憊不堪的腎上腺恢復正常運作，醫師藉由調整睡眠習慣、減少食品添加物與酒精，多吃無農藥糙米、全蕎麥麵、花草茶等方式，身體就這樣奇蹟似的恢復元氣。
2019-04-24
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討厭吃菜！歷經乳癌6次化療的領悟：老天爺總會找你要回來
討厭吃菜！歷經乳癌6次化療的領悟：老天爺總會找你要回來手術之後，我立刻調整飲食方式，準備迎擊一個半月後的化療挑戰。我開始無糖生活，也吃起了青菜和水果。這些巨大的改變，應該是以前所無法想像的犧牲和痛苦吧！
2019-04-08
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綠拿鐵喝錯了？營養師：這時間喝控血糖效果才好
綠拿鐵喝錯了？營養師：這時間喝控血糖效果才好現代人經常沒時間自行準備餐點，而外食選擇又不多，天天五蔬果吃好吃滿簡直是不可能的任務...日本管理營養士推薦喝蔬果汁，輕鬆補充不足的蔬菜水果，這時喝竟還能降血糖
2019-03-25
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世上5大樂活聚落的共通秘密！天天吃這些滿足「健康公式」
世上5大樂活聚落的共通秘密！天天吃這些滿足「健康公式」紐崔萊新一代「DOUBLE X蔬果綜合營養片」更添加獨特研發全新PhytoProtect™植萃組合，以迷迭香、薑黃以及洋蔥萃取菁華，三者相輔相成的強大植萃力。
2019-03-25
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2019超級食物大公開！補充營養最簡單全方位的竟是？
2019超級食物大公開！補充營養最簡單全方位的竟是？針對這股潮流，紐崔萊以獨家萃取技術使新一代「DOUBLE X蔬果綜合營養片」提供100種的「植物營養素」，更有12種維生素、10種礦物質、21種植物蔬果菁華。
2019-03-25
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熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦
熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦日本減重專業醫師推薦了一些超低卡蔬食，其中熱量最低的蔬菜每百克僅4卡熱量，比減肥常見蔬菜洋蔥40卡熱量少掉90％，幫助我們在減肥時填飽肚子的同時，還能吃得更享瘦
2019-03-15
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戰勝糖尿病的醫師這樣做！用解糖果汁來穩血糖
戰勝糖尿病的醫師這樣做！用解糖果汁來穩血糖解糖果汁是由適合個人體質、具卓越解毒功效的各種不同的蔬菜，經過水煮後放入果汁機打成果汁。在適合自己體質的菜單裡加上蔬菜製成解糖果汁，血糖也可以在最短時間趨於穩定
2019-03-12
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三鐵醫師實證：間歇斷食法＋這2招，控制體重不易胖！
三鐵醫師實證：間歇斷食法＋這2招，控制體重不易胖！侯鐘堡醫師很少吃早餐，多半只喝黑咖啡或喝茶，採取「間歇性斷食」，將一整天的進食時間限制在6～8小時內，對於控制體重、身體健康，還有情緒及精神的穩定都有幫助。
2019-03-01
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胃癌機率降30％！蔬果抗癌防中風1表看懂怎麼吃
胃癌機率降30％！蔬果抗癌防中風1表看懂怎麼吃蔬果具備強力的抗氧化作用，還能保護血管、降膽固醇、降血壓，是健康長壽不可或缺的食物。而即使知道吃蔬果有益健康，到底該吃多少才夠呢？研究建議：每天吃800克蔬果！
2019-01-25
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