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「脂肪」的搜尋結果

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連假後體脂、血糖、肝指數狂飆！如何不讓「假期脂肪」纏你一輩子？
連假後體脂、血糖、肝指數狂飆！如何不讓「假期脂肪」纏你一輩子？連假後體脂、血糖、肝指數狂飆！有民眾端午廉價天天吃粽子，假期結束後不僅體脂多出1％、血糖也失控，千萬別讓「假期脂肪」纏你一輩子，以免增加代謝疾病風險！
2025-05-31
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男生枕頭、衣領老是泛黃卡垢？醫師解析3大原因「不是沒洗乾淨」
男生枕頭、衣領老是泛黃卡垢？醫師解析3大原因「不是沒洗乾淨」為什麼男生用過的毛巾、枕頭套總是看起來髒髒、黃黃的？不一定是男生不愛乾淨，或沒洗乾淨，醫師分析，其實和皮脂分泌等3大因素有關，千萬別再忽略啦！
2025-05-23
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別被熱量騙！研究曝最掉肌肉吃法9成變脂肪，1關鍵養出肌肉不堆油
別被熱量騙！研究曝最掉肌肉吃法9成變脂肪，1關鍵養出肌肉不堆油同樣高熱量，命運大不同！研究發現，即使吃進相同的熱量，高蛋白能增肌，低蛋白不僅肌肉流失，還更堆油！
2025-05-21
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豬油登全球最健康食物第8名？營養師糾BBC報導6大錯誤小心膽固醇
豬油登全球最健康食物第8名？營養師糾BBC報導6大錯誤小心膽固醇「豬油健康嗎？」英國權威媒體BBC的報導，直指豬油是世界百大健康食品的第八名，這是真的嗎？營養師分析6大錯誤，千萬要小心膽固醇！
2025-05-13
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高失智風險也是吃出來的！50後該吃4種食物，大腦衰退慢一點
高失智風險也是吃出來的！50後該吃4種食物，大腦衰退慢一點調查結果發現數值少的組別，認知功能衰退的風險，是數值多的組別的約兩至三倍，也就是說低營養的人，罹患失智症的風險較高。
2025-05-10
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意想不到的腸道燃脂力，內臟脂肪剋星－後生元
意想不到的腸道燃脂力，內臟脂肪剋星－後生元
2025-04-22
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糖尿病是雙向道！糖尿病可以吃水果，但這4樣真的碰不得
糖尿病是雙向道！糖尿病可以吃水果，但這4樣真的碰不得近年來最令人興奮的醫學突破之一，便是發現第二型糖尿病是雙向道。換言之，糖尿病是可能改善的，甚至完全治癒。
2025-04-18
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別被體重騙「瘦胖子」心血管死亡率高52％！4習慣拒堆內臟脂肪才關鍵
別被體重騙「瘦胖子」心血管死亡率高52％！4習慣拒堆內臟脂肪才關鍵明明BMI才20，屬於標準範圍，健檢卻發現高血脂、脂肪肝？減重醫師提醒，一定要小心「瘦胖子」，若體脂太高，內臟脂肪累積。依然可能成為糖尿病預備軍！
2025-04-14
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研究：每天這時運動，吃多了不飆血糖也不增胖
研究：每天這時運動，吃多了不飆血糖也不增胖大家都知道運動的好處非常多，不僅可以強化心肺功能，還可以鍛鍊身體、強化肌肉等，如果是想要健康減重的人，更是應該藉由運動，幫助消耗過多的脂肪與熱量。然而你知道想要
2025-04-10
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多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動
多消耗47％內臟脂肪！營養師推薦人人都能做的運動最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？什麼叫內臟脂肪？在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來源，大部分的體積是在腹部
2025-03-21
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