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「維生素B群」的搜尋結果
搜尋到 281 篇相關文章與影音
研究：攝取B群可抵抗空汙傷身，飲食對策出爐！
當PM2.5這項一級致癌物進入呼吸道後，很容易隨著血液輸送到肺部及心臟造成發炎，更會殺死人體中的免疫細胞。服用維生素B可以阻止PM2.5破壞身體，最高降76%
2020-05-19
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血管年輕11歲！一杯吸收茄紅素，降血壓、解便秘一舉多得
甜甜的飲料以往給我們容易發胖、不健康的印象，但日本瘦身專家特別推薦一種日本傳統甜飲品，不但相當美味，還有瘦身、美肌、解便、助眠等多種健康好處，加番茄汁還能更健康
2020-05-02
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你不知道的B群功效 營養師大解密
2020-04-08
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眼睛紅是眼中風或結膜炎？結膜下出血中風機率竟高3成
血管彈性不好的人接觸到忽冷忽熱的空氣，眼睛血管容易破裂，即眼結膜下出血。有人把眼中風與眼結膜下出血搞混，兩者其實截然不同。眼結膜下出血一般不會對視力造成影響。
2020-03-25
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睡不好容易胖？醫師：把握3個重點，夜貓子照樣健康瘦
熬夜工作或是輪班工作日夜顛倒對身體不好，熬夜會導致壓力荷爾蒙濃度上升，讓身體代謝變慢，脂肪不容易燃燒。對於熬夜上夜班的人來說，睡眠品質更要注意。
2020-03-14
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蜆精功效助保肝、不易累！4種人應諮詢醫師才服用
蜆精對肝臟有幫助的包括腺嘌呤、牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等，可促進膽汁流動，因此減輕黃疸。蜆精含有豐富維生素Ｂ群，有利造血、血液循環與腦神經健康。
2020-03-02
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補夠鈣，減掉體重多4倍！減重必補這些營養素
吃得對、吃得營養，更是決定減肥是否能成功的關鍵因素，減重期特別需要補充的營養素有以下幾種。
2019-12-14
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靠「吃」讓你療癒而不憂鬱！補充5大營養素告別易怒體質
覺得疲累嗎？覺得最近腦子轉得不夠快嗎？覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎？這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。
2019-11-02
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想改善脂肪肝？日醫：別吃白飯改吃蕎麥麵，抑制肝發炎！
蕎麥麵，是穀物食品中唯一同時含有能抑制肝臟發炎的蘆丁與不讓脂肪儲存到肝臟的膽鹼之優秀護肝食物。
2019-10-30
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所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有！一天一顆蛋讓視覺減齡
看起來比實際年齡年輕的祕訣，就在於一天吃一顆左右的雞蛋。只要這樣吃，衰老的肌膚就能立馬返老還童，因為雞蛋是讓肌膚回春最見效的食材。
2019-10-13
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