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「維生素B群」的搜尋結果
搜尋到 282 篇相關文章與影音
烏魚子搭兩類蔬果吃，排鈉更護心！冰箱保存「這樣包」才對
風味濃厚的烏魚子不僅是年菜常客，更有不少人當成一口零食解饞。營養師分析，適量食用竟然還有降血脂、防腦退化的效果！不過別忘了放冰箱前「這樣包」才對！
2026-02-13
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一早咖啡配B群簡直浪費錢！咖啡碰上「4種保健品」營養全白補
一早來杯咖啡，幾乎是現代人的標配儀式，再順手吞幾顆維生素、保健品，心想一次搞定提神與保養。但這組合看似完美，卻可能正悄悄破壞營養吸收，讓你錢花了、效果大打折扣！
2026-02-05
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維生素B1功效、缺乏症狀一次看！醫師揭密長效吸收關鍵：TTFD加BTDS
維生素B1攻略，醫師解析維生素B1功效與缺乏症狀，並整理富含維生素B1食物清單。深入揭密維生素B1長效吸收關鍵：TTFD與BTDS，助你精準補充，找回滿格電力！
2026-01-13
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中年腰肉這樣甩！4招「天然縮胃」瘦身，餐桌加一小菜加速燃脂
基礎代謝率下降、骨質疏鬆與肌力流失，是40歲後容易遇到的三個問題。首先要拒絕的是容易發福的進食方式，再改吃能夠幫助提高基礎代謝率的食物。
2026-01-12
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野菜「龍葵」整株有毒卻防癌！專家教你2招正確料理去毒素
日前有網友在路邊發現一株結滿黑色果實的植物，不禁想起小時候都會把它拿來當零嘴吃，而貼文一出後也引起熱烈討論，原來這株植物的真面目是臺灣路邊常見的野菜「龍葵」。
2026-01-02
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B群不是想吃就吃！搞錯會讓身體「癌化」正確吃法時機快看懂
很多人將維生素B群當作提神保健的仙丹，但其實維生素B群並不是吃越多越好，要是過量攝取，很可能會造成身體負擔，甚至會因為當中的某些營養素，增加癌化的可能性！
2025-12-05
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緩解酸痛，不該只是表面功夫！用貼布同時補充這個維生素，讓酸痛恢復更快速
不論是久坐的上班族、買菜提重物的家庭主婦或是熬夜追劇的年輕人，肌肉酸痛在現代生活中十分常見。
2025-11-28
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吃對時間、效果更好！維生素B群正確吃法全攻略!
B群相信是大家很熟悉的維他命補給品，但你知道該怎麼正確的服用B群、發揮最好的效果嗎? 就讓我們帶你認識7個關於B群的實用知識，讓家裡的B群發揮最好的效果
2025-11-14
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這保健品天天吃竟中毒？醫揭這營養過量傷神經！她痛到每天走路像踩碎玻璃
一位病患表示，腳底麻、痛，兩隻腳從屁股大腿小腿都一直麻，特別是小腿還有腳掌的前面很刺痛，「早起時像踩在碎玻璃上」。檢查發現，她竟是維生素B6過量惹禍！
2025-11-07
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減肥顧肝、膽固醇狂降！名醫曝最強水果：6個月逆轉肝指數不吃藥
「什麼是最營養的水果？」我的回答絕對是酪梨！為什麼是酪梨？因為它不僅能降低血液中的壞膽固醇、防止動脈硬化，減少肝臟損傷及改善肝指數的功效
2025-11-04
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