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比老人臭還臭!日本汗博士3招防體臭超有效
【早安健康/黃馨瑶編譯】你知道不只男性,中年女性也會有體臭嗎?疲勞和雌激素降低,是中年女性體臭的主要成因。但也別擔心自己身上可能會出現中年體臭,現在氣味專家五味...
2015-07-10
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5分鐘鎖骨淋巴按摩,輕鬆消水腫、促代謝
【早安健康/蔡佳芳編譯】繼反手摸肚臍秀蠻腰之後,網友和藝人圈又出現新的炫鎖骨風潮,在鎖骨上放硬幣跟雞蛋秀身材。你也想同時擁有令人稱羨的小臉和美麗鎖骨嗎?其實只要...
2015-07-09
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5招肺與腎經絡瑜珈,助你一夜好眠!
【早安健康/白乙君編譯】近日,你是不是也因為巨大的不安與哀傷而難以入睡呢?日本美容講師美宅玲子表示,悲傷與憂鬱等負面情緒常隨著心情起伏而囤積在心裡,累積整天的疲...
2015-07-09
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黑色蔬菜修復力超強!這樣吃幫60兆細胞抗氧化
【早安健康/黃馨瑤編譯】蔬菜內含有維生素C、植化素等抗氧化成分,因此吃蔬菜可以使老化速度減慢。這類的資訊你可能已經聽說過了,但你知道其實蔬菜中的抗氧化成分也有不...
2015-07-08
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一天2杯番茄汁,降血脂、保護心臟健康
【早安健康/翁浩雯編譯】如果有人告訴你有一種飲料可以降低心血管疾病,又能夠減緩更年期的症狀,你覺得會是稀少而昂貴的藥水嗎?還是地下電台賣的藥呢?當然不是,有一種...
2015-07-08
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痛風飲食8關鍵!日最新研究:豆類、香菇放心吃
痛風飲食究竟該怎麼吃才對?肉類不能吃,就連豆類、香菇這些高普林蔬菜類也不敢吃?其實日本最新研究已證實,蔬菜的普林體和痛風並無關聯。
2015-07-08
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減緩坐骨神經痛6伸展運動!躺著就能做!
坐骨神經痛的原因包含椎間盤突出、骨骼退化和大腿肌肉過緊,當坐骨神經痛發作時,灼熱疼痛、刺痛感或是麻痺感從下背部延伸到其中一隻腳…以下介紹減緩坐骨神經痛的伸展運動
2015-07-08
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濕熱體質油光滿面易口臭!2豆1瓜助你清熱解毒
【早安健康/甘雅竹編輯整理】夏日濕熱的天氣,讓濕熱體質者會出現頭昏腦脹、失眠心悸、食慾缺乏、體重下降等現象。除此之外,臉部和鼻尖也經常油光發亮,非常容易長粉刺,...
2015-07-08
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百大良醫:血壓假性失控,先別急著吃藥!
【早安健康/振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師陳冠群】降血壓藥,一吃真的就得吃一輩子?冬天吃的血壓藥,到了夏天可能不必服用?控制血壓除了藥物治療,戒菸、減...
2015-07-08
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清洗血管防血栓!日營養師建議9食療遠離疾病
【早安健康/蔡佳芳編譯】你是否也擔心自己是心血管疾病高危險族群?其實隨著現代人飲食習慣的改變,心血管疾病已不僅是中老年的疾病,在青壯年身上也可能發生。為此於日本...
2015-07-07
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